Pollo e verdure Riso fritto

Name: Pollo e verdure Riso fritto
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) coppa di petto di pollo cotto a dadini; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso cotto a freddo; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio di sesamo scuro, diviso; 1 grande 2 cucchiai di limone appena spremuto, oppure a piacere; 1 grande albume; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. zenzero fresco sbucciato grattugiato; 2 spicchi daglio, tritati; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolle verdi a fette sottili; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli piccoli congelati; 1 piccolo peperone rosso, tagliato a strisce corte e sottili; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa teriyaki a basso contenuto di sodio

Non si può mai avere troppe ricette cinesi, in modo da dare pollo e verdure riso fritto una prova. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 303 calorie, 15g di proteine, e 6g di grasso. Per $1.18 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Vai al negozio e prendi petto di pollo, salsa teriyaki, zenzero e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il bianco d'uovo si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta in bianco e nero come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 23 minuti. Funziona bene come piatto principale. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 52%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono veg riso fritto, come fare verdure riso fritto / riso s, Riso fritto di verdure, e Riso fritto di verdure.

Istruzione

Unire l'uovo e l'albume, battendo bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Guarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, Facoltativo

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Scaldare 1 cucchiaino di olio di sesamo in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere l'uovo e l'albume nella padella. Quando l'uovo inizia a cuocere, sollevare delicatamente i bordi con una spatola e inclinare la padella per consentire alla porzione non cotta di fluire sotto. Quando impostato (circa 30 secondi), girare l'uovo; rimuovere dalla padella. Rompere in pezzi grossolani con spatola; mettere da parte e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Guarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, Facoltativo

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

1 Litro (circa 4 Tazze) Di Panna