Pollo e verdure asiatici croccanti

Name: Pollo e verdure asiatici croccanti
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carote tagliate a julienne (2x1/8x1/8 pollici); 397 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. petto di pollo crudo (non impanato); 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso bianco istantaneo crudo; 312 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può segmenti di mandarino, drenato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tagliata a fettine sottili; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piselli surgelati di zucchero (dal sacchetto 1-lb), scongelati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile teriyaki imbastire e glassa (da 12-oz bottiglia); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare croccante pollo asiatico e verdure una prova. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 4 e costa $2.2 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 28 g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 440 calorie. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai piselli a scatto di zucchero, olio vegetale, acqua e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il riso bianco istantaneo è possibile seguire questo corso principale con il Budino di riso al forno come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di pollo asiatica croccante, Croccanti involucri di pollo asiatici, e Insalata di pollo asiatica croccante per ricette simili.

Istruzione

In 2-quart casseruola, cuocere il riso in 2 tazze di acqua come indicato sul pacchetto, omettendo il sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

In padella antiaderente da 12 pollici, scaldare l'olio a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere pollo e cipolla; cuocere da 6 a 8 minuti, girando il pollo e mescolando la cipolla di tanto in tanto, fino a quando la cipolla è tenera e il pollo non è più rosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Mescolare in baste teriyaki e glassa, 1/2 tazza di acqua, le carote e piselli zucchero a scatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Coriandolo Fresco E/o Menta Tritati Grossolanamente

Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Cubetti

Grasso Di Maiale

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Scaldare a ebollizione; far bollire 1 minuto. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento 4 a 6 minuti in più, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono croccante-tenera. Mescolare delicatamente in segmenti arancioni.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette D'arancia

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Servire la miscela di pollo sul riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ingrediente

Serving:

2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

carote tagliate a julienne (2x1/8x1/8 pollici)3971 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

petto di pollo crudo (non impanato)4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso bianco istantaneo crudo 3121 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

può segmenti di mandarino, drenato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tagliata a fettine sottili 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

piselli surgelati di zucchero (dal sacchetto 1-lb), scongelati 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

teriyaki imbastire e glassa (da 12-oz bottiglia)23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Un vino che si potrebbe provare è Botanica vini Mary Delany Chenin Blanc. Ha 5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 32 dollari.