Pollo e verdure asiatici croccanti

Name: Pollo e verdure asiatici croccanti
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carote tagliate a julienne (2x1/8x1/8 pollici); 397 peperoncino habanero petto di pollo crudo (non impanato); 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso bianco istantaneo crudo; 312 peperoncino habanero può segmenti di mandarino, drenato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tagliata a fettine sottili; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piselli surgelati di zucchero (dal sacchetto 1-lb), scongelati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile teriyaki imbastire e glassa (da 12-oz bottiglia); 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare croccante pollo asiatico e verdure una prova. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 4 e costa $2.2 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 28 g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 440 calorie. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai piselli a scatto di zucchero, olio vegetale, acqua e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il riso bianco istantaneo è possibile seguire questo corso principale con il Budino di riso al forno come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di pollo asiatica croccante, Croccanti involucri di pollo asiatici, e Insalata di pollo asiatica croccante per ricette simili.

Istruzione

In 2-quart casseruola, cuocere il riso in 2 tazze di acqua come indicato sul pacchetto, omettendo il sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Piselli Goya®

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

In padella antiaderente da 12 pollici, scaldare l'olio a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere pollo e cipolla; cuocere da 6 a 8 minuti, girando il pollo e mescolando la cipolla di tanto in tanto, fino a quando la cipolla è tenera e il pollo non è più rosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Mescolare in baste teriyaki e glassa, 1/2 tazza di acqua, le carote e piselli zucchero a scatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petti O Cosce Di Pollo Disossati E Senza Pelle, Tagliati A Cubetti Da 1-1/2 Pollici

Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Cubetti

Grasso Di Maiale

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Scaldare a ebollizione; far bollire 1 minuto. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento 4 a 6 minuti in più, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono croccante-tenera. Mescolare delicatamente in segmenti arancioni.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramella Arancione

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

Servire la miscela di pollo sul riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Piselli Goya®

Attrezzatura

Orzo Perlato Bianco

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

carote tagliate a julienne (2x1/8x1/8 pollici)397peperoncino habanero

petto di pollo crudo (non impanato)4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso bianco istantaneo crudo 312peperoncino habanero

può segmenti di mandarino, drenato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tagliata a fettine sottili 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

piselli surgelati di zucchero (dal sacchetto 1-lb), scongelati 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

teriyaki imbastire e glassa (da 12-oz bottiglia)2Crosta: briciole di cracker Graham

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 tazza di orzo perlato bianco 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 tazza di orzo perlato bianco

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Un vino che si potrebbe provare è Botanica vini Mary Delany Chenin Blanc. Ha 5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 32 dollari.