Pollo e riso con zucchine

Name: Pollo e riso con zucchine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 45
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 cucchiai di burro fuso OSCAR MAYER Bacon, cotto, sbriciolato; 1 kg petti di pollo senza osso, tagliati trasversalmente a metà; 1 cp. parmigiano grattugiato chipotle cile pepe in polvere; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso integrale a grani lunghi cotto a caldo; 8 cipolle verdi, affettate, divise; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile KRAFT Zesty italiano spogliatoio, diviso; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Olive spagnole, squartate, divise; 1 Pepe di jalapeÃ±o, gambo, semi; 2 peperoni rossi, tritati grossolanamente; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso pomodoro tritato; 1 zucchine a fette

Questa ricetta rende 45 porzioni con 75 calorie, 7g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per 41 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi cipolle verdi, petti di pollo, zucchine e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 26%. Questo punteggio non è così sorprendente. Provare Zucchine messicane e pollo su riso, Pollo al limone e zucchine con riso, e Riso indonesiano al cocco con pollo e zucchine per ricette simili.

Istruzione

Cospargere il pollo con pepe chipotle; cuocere in 1/4 di tazza di condimento in padella grande a fuoco medio-alto 3 min. su ogni lato o fino a doratura su entrambi i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Nel frattempo, mescolare rimanente condimento, peperoni rossi, 1/2 tazza di cipolle e pepe jalapeo in frullatore fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Tortillas Di Mais Gialle (6 Pollici), Riscaldate

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Spostare pezzi di pollo al bordo della padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere il pepe puro; portare ad ebollizione. Mescolare in 1/2 tazza di olive, pancetta e cipolle rimanenti; coprire. Cuocere a fuoco medio-basso 15 min. o fino a quando il pollo è fatto (165F).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pastella Di Pane Di Mais

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

10 Once Di Tacchino Cotto Tagliato A Fette Sottili, Sfilacciato

Aggiungere zucchine e pomodori; cuocere, coperto, 5 min. o fino a quando le verdure vengono riscaldate. Mescolare il riso, le olive e le cipolle rimanenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate