Pollo del mercato degli agricoltori

Name: Pollo del mercato degli agricoltori
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carota tagliata a dadini; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso a grani lunghi cotto a caldo; 2 (inverno) vermouth secco; 2 (può essere o scremare) rosmarino fresco tritato; 1 spicchio daglio, tritato; 2 (inverno) Pangrattato stagionato italiano; 298 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) brodo di pollo a basso contenuto di sale; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla rossa tagliata a dadini; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) metà del petto di pollo sbucciato e disossato; 3 (inverno) Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente zucca gialla tagliata a dadini; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente zucchine a dadini

Per $1.1 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 398 calorie, 11 g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di rosmarino, vermouth, riso e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è solido. Provare Padella di pollo del mercato degli agricoltori, Insalata di pollo del mercato degli agricoltori, e Mercato degli agricoltori Verdi per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 5 ingredienti in una ciotola media; mescolare bene con una frusta.

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Mettere il pangrattato in un piatto poco profondo; dragare il pollo nel pangrattato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mollica

Pollo Intero

Scaldare l'olio d'oliva in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto; aggiungere il pollo, e soffriggere 6 minuti su ogni lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Rimuovere il pollo dalla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la carota, la cipolla, la zucca, le zucchine e il vermouth in padella e soffriggere 5 minuti, mescolando di tanto in tanto. Riportare il pollo in padella e aggiungere la miscela di brodo. Portare la miscela a ebollizione; coprire, ridurre il calore e far sobbollire la miscela 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vermouth