Pollo Croccante con Limone, Prezzemolo e Olio Extra Vergine di Oliva

Name: Pollo Croccante con Limone, Prezzemolo e Olio Extra Vergine di Oliva
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. pepe nero, diviso; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) senape di Digione a grana grossa; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio extra vergine di oliva, diviso; 2 (inverno) prezzemolo fresco tritato; 2 (inverno) succo di limone fresco; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt (preferibilmente greco magro); 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. sale, diviso; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) metà del petto di pollo disossato e senza pelle; 71 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pane a lievitazione naturale (circa 3 fette), strappato in pezzi più piccoli

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova il pollo croccante con limone, prezzemolo e Extra Virgin olio d'oliva. Questa ricetta serve 4. Per $2.97 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 615 calorie, 39g di proteine, e 45g di grasso per porzione. Se hai metà del petto di pollo, senape di digione, pane a lievitazione naturale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 19 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Carpaccio di Salmone Affumicato con Olio Extra Vergine di Oliva e Limone, Pasta al Pesto di Oliva + Olio Extra Vergine di Oliva STELLA Giveaway, e [] Padella Vegan Friendly Olio d'Oliva ANZAC Biscotto, con Cobram Estate Olio Extra Vergine di oliva per ricette simili.

Istruzione

Mettere il pane in un robot da cucina; elaborare circa 1 minuto o briciole grossolane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Percentuale Di Grasso

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Trasferire il pangrattato su un piatto grande.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

Mettere il pollo tra 2 fogli di pellicola trasparente; libbra ad uno spessore uniforme.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Attrezzatura che userete

Come I Formaggi Per I Tacos

Cospargere con 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 (U-12) Gamberetti

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Spennellare ogni petto di pollo a metà in modo uniforme con la senape e arrotolare il pangrattato per rivestire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Confetti Di Perle Bianche

Scaldare 1/2 tazza di olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere il pollo, e cuocere 7 minuti su ogni lato o fino a doratura marrone e più spessa porzione registra 16

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Nel frattempo, unire il succo di limone, il prezzemolo, il restante 1/4 cucchiaino di sale e il restante 1/4 cucchiaino di pepe in una piccola ciotola. Sbattere lentamente nel restante 1/4 tazza di olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato