Pollo con salsa di arancia-Chipotle

Name: Pollo con salsa di arancia-Chipotle
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) chipotle chile tritato, in scatola in salsa adobo; 2 Crosta: briciole di cracker Graham coriandolo fresco tritato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato, diviso; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 4 grande arance navel; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 680 peperoncino habanero metà del petto di pollo senza pelle e disossato

Pollo con salsa di arancia-Chipotle potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 297 calorie, 38g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per $2.16 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 36 minuti. Una miscela di chipotle chile, coriandolo, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 68%, che è solido. Ricette simili includono Pollo piccante con salsa di arancia-Chipotle, Salsa all'arancia-Chipotle, e Pollo Chipotle alla griglia con salsa di crema Chipotle-SRC.

Istruzione

Sbucciare e tagliare le arance sopra una ciotola; spremere le membrane per estrarre il succo. Mettere da parte le sezioni; succo di riserva. Scartare le membrane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caffè Caldo E Forte

3 Bastoncini Di Pretzel

Riccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Mettere metà petto di pollo tra 2 fogli di pellicola trasparente, e libbra a spessore di 1/2 pollici con un martello di carne o una piccola padella pesante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Metà Del Petto Di Pollo

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Attrezzatura che userete

Cipolla Gialla, Tagliata In Ottavi

3 Tazze Di Pangrattato Panko

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Cospargere il pollo con 1/4 cucchiaino di sale e 1 cucchiaino di cumino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere il pollo e cuocere 7 minuti su ciascun lato o fino a doratura e fatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Togliere dalla padella e tenere in caldo.

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere sezioni arancioni, succo riservato, miele, Cile, e il restante 1/4 cucchiaino di cumino in padella; aumentare il calore a medio-alta, e cuocere, scoperto, 7 minuti o fino a quando la miscela è ridotta a 1 tazza. Mescolare in coriandolo e 1/8 cucchiaino di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramella Arancione