Pollo con Pomodoro secco, melanzane e basilico

Name: Pollo con Pomodoro secco, melanzane e basilico
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 melanzane per bambini, dimezzate; 4 cotolette di pollo sottili (circa 1 libbra totale); 4 un po' di zucchine tritate Farina per tutti gli usi, per dragaggio; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di basilico fresco, strappate; 3 spicchio aglio, affettato; 4 un po' di zucchine tritate Sale kosher; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 4 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva; 4 un po' di zucchine tritate Pepe macinato fresco; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 1/2 libbre di gamberi U-12 grandi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1-1/2 tazze di peperoni rossi dolci arrostiti, scolati e tritati finemente; 4 un po' di zucchine tritate Pane rustico, da servire; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodori essiccati al sole confezionati in olio, scolati, sciacquati e tritati grossolanamente

Pollo con pomodoro essiccato al sole, melanzane e basilico potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 541 calorie, 43 g di proteine, e 30g di grasso ogni. Per $2.82 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è piaciuta a 19 buongustai e cuochi. Una miscela di olio d'oliva, pane rustico, pinoli e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare la farina si potrebbe seguire questo corso principale con il Crostata di mele con salsa al caramello come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 36 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è grande. Provare Pasta di carciofi e Pomodori secchi, Pesto di pomodoro essiccato al sole Easy Vegan, e Pesto di Pomodoro essiccato al sole con Zoodles per ricette simili.

Istruzione

Versare 1 cucchiaio di olio d'oliva sulle metà delle melanzane in una ciotola sicura per il microonde e cospargere di sale. Coprire con un piatto a microonde e cuocere in alto per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Nel frattempo, tostare i pinoli in una padella a fuoco vivo, circa 1 minuto; trasferire in una ciotola e aggiungere i restanti 3 cucchiai di olio d'oliva nella padella. Condire le cotolette di pollo con sale e pepe e dragare nella farina, scrollandosi di dosso l'eccesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Zuppa Cremosa Di Pomodoro Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliata: Amy's Chunky Tomato Bisque)

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Bistecche Di Manzo

1 1/2 Libbre Di Gamberi U-12 Grandi

1 Grande Confezione Di Tortilla Chips Al Gusto Di Lime

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Aggiungere alla padella e cuocere fino a doratura su un lato, 2 o 3 minuti. Capovolgere il pollo, aggiungere l'aglio e cuocere altri 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Aglio Goya®

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Togliere le melanzane dal microonde, raffreddare leggermente e tagliarle a pezzi. Ridurre il calore padella a medio-basso; aggiungere i pomodori secchi, melanzane, basilico, noci e brodo di pollo alla padella e portare a fuoco lento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Secchi Da Un Barattolo