Pollo con formaggio di capra e rucola

Name: Pollo con formaggio di capra e rucola
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 1 grande mazzo rucola (circa 4 once, tagliato); 4 petti di pollo (circa 1 1/2 lbs totale), offerte rimosso, seni pestate sottile; 113 peperoncino habanero formaggio di capra molle (chevre) rotto in piccoli pezzi; 30 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Pepe nero macinato; 30 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Sale kosher; 1 cp. parmigiano grattugiato burro o olio doliva

Pollo con formaggio di capra e rucola richiede circa 15 minuti dall'inizio alla fine. Una porzione contiene 32 calorie, 4g di proteine, e 2g di grasso. Questa ricetta senza glutine, primordiale e fodmap friendly serve 30 e costa 32 centesimi per porzione. 145 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Una miscela di sale kosher, petti di pollo, pepe macinato e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È portato a voi da semplici ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un non così super spoonacular punteggio di 33%. Ricette simili sono Pollo con formaggio di capra e rucola, Roll-up di pollo con formaggio di capra e rucola, e Pizza al formaggio di rucola e Capra.

Istruzione

1 Preriscaldare il forno a 218°. Pound i seni sottili per renderli abbastanza sottili per il rotolamento. Per fare questo posizionare un pezzo di pellicola trasparente sul petto di pollo. Utilizzare il lato liscio della carne pounder per battere il pezzo sottile.2 Condire i pezzi di pollo con sale e pepe. Su una superficie di lavoro pulita posare le cotolette piatte, con il lato liscio verso il basso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Gusci Di Cannelloni

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Attrezzatura che userete

3 Tazze Di Pangrattato Panko

Cipolla Gialla, Tagliata In Ottavi

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Strato con foglie di rucola e pezzi di formaggio di capra al centro. A partire dalle estremità più strette, arrotolare le cotolette di pollo in un involtino stretto e sigillare con uno stuzzicadenti per evitare di srotolarsi.3

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Zuppa Cremosa Di Pomodoro Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliata: Amy's Chunky Tomato Bisque)

Petti Di Pollo Al Girarrosto

Formaggio Di Capra

10 Panini Bianchi Per La Cena

Attrezzatura che userete

Gomma Da Masticare Alla Menta Verde

Scaldare l'olio su medio alto in una grande padella di ghisa (o altra padella antiaderente a prova di forno).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Mettere gli involtini di pollo nella padella e rosolare su tutti i lati.4

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Mettere la padella nel forno e cuocere fino a quando il pollo è cotto attraverso, circa 10 a 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Togliere la padella dal forno (fare attenzione a non toccare la maniglia della padella a mani nude!) e togliere il pollo dalla padella. Coprire con un foglio e lasciare riposare per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®