Pollo brasato in padella con albicocche

Pollo brasato in padella con albicocche
Pollo brasato in padella con albicocche potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 627 calorie, 14g di proteine, e 11g di grasso per porzione. Per $1.99 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una miscela di couscous, pepe, olio di canolan e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 55 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili sono Pollo brasato con albicocche, olive verdi e Couscous alle erbe, Agnello brasato con albicocche, e Brasato di maiale in Riesling con albicocche.

Istruzione

1
Coprire le albicocche con succo d'arancia, aceto e miele.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo D'aranciaSucco D'arancia
AlbicoccaAlbicocca
AcetoAceto
MieleMiele
2
Lasciate ammollo.
3
Pat pollo secco; condire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
Pollo InteroPollo Intero
4
Scaldare l'olio in una padella grande a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
5
Aggiungere il pollo e cuocere, girando una volta, fino a doratura, circa 10 minuti. Metti da parte il pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
6
Aggiungere la cipolla in padella e cuocere a fuoco medio per 3 minuti, raschiando fondo della padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CipollaCipolla
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
7
Aggiungere albicocche e ammollo liquido.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AlbicoccaAlbicocca
8
Aggiungere il pollo, il lato della pelle verso l'alto e coprire. Cuocere a fuoco basso fino a cottura, da 20 a 25 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
9
Preparare il couscous secondo le istruzioni del pacchetto. Spoon su piatti, coprire con pollo e succhi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio
Pollo InteroPollo Intero
10
Cospargere con mandorle tostate e, se lo si desidera, uvetta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MandorleMandorle
UvettaUvetta

Attrezzatura

DifficoltaDuro
Pronti55 m.
Serving4
Punteggio di salute20
Rivista