Pollo alla Milanese Con Rucola E Pomodori
Pollo alla Milanese con Rucola e Pomodori è un senza latticini piatto principale. Una porzione contiene 768 calorie, 87g di proteine, e 20 g di grasso. Questa ricetta serve 2. Per $6.18 per porzione, questa ricetta coperture 48% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai pomodori, pangrattato stagionato, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Questa ricetta di Skinny Taste ha 218 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 98%. Questo punteggio è impressionante. Provare Pollo alla Milanese con Insalata di rucola, Pollo alla Milanese con Insalata di rucola, e Pollo alla Milanese con Insalata di rucola per ricette simili.
Istruzione
In una ciotola media, sbattere l'olio d'oliva e balsamico.
Aggiungere pomodori, basilico e cipolle; condire con sale e pepe. e lancia. Mettere da parte almeno 10 minuti in modo che i succhi si combinino.Preriscaldare il forno a 45
Mettere una grande teglia nel forno per ottenere caldo.
Unire il pangrattato e il formaggio grattugiato in una ciotola. In un'altra ciotola unire l'olio d'oliva, il succo di limone e il pepe.Leggermente petti di pollo libbra in cotolette, si dovrebbe avere
Lavare e asciugare bene le cotolette con carta assorbente; condire con sale e pepe.Immergere le cotolette nella miscela di limone / olio, quindi nel pangrattato, premendo con decisione per aderire.
Togliere la teglia dal forno e spruzzare con spray da cucina.
Mettere il pollo sulle teglie e spruzzare con olio d'oliva spray sulla parte superiore.
Cuocere il pollo, girando una volta a metà per circa 15 minuti in totale, o fino a quando il pollo è dorato.
Togliere dal forno e top con rucola e insalata di pomodoro in cima.Stampa Questo6 PP 6 SP Pollo Ricette Piatti principali Ricette Sotto $10posted agosto 22, 2012 da Gina74 Commenti