Pollo alla griglia e insalata di mango

Pollo alla griglia e insalata di mango
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare pollo alla griglia e insalata di mango una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 23 calorie, 3g di proteine, e 0g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 40 e costa 28 centesimi per porzione. È perfetto per Il quarto di luglio. Se hai mango, petti di pollo, fragole e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta da Kraftrecipes.com ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 35%. Questo punteggio non è così grande. Provare Insalata di pollo alla griglia con Avocado e Mango, Southwest Mango Ananas insalata di pollo alla griglia, e Pollo alla griglia e insalata di avocado con salsa di mango per ricette simili.

Istruzione

1
Calore griglia unta a fuoco medio.
Attrezzatura che userete
Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)
2
Versare 1/2 tazza di condimento sopra il pollo in piatto poco profondo; girare per uniformemente cappotto entrambi i lati di ogni seno. Conservare in frigorifero 15 min. marinare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
3
Rimuovere il pollo dalla marinata; scartare la marinata. Pollo alla griglia da 6 a 8 min. su ogni lato o fino al termine (165F). Nel frattempo, coprire 4 piatti con spinaci.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
Attrezzatura che userete
Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)
4
Fetta di pollo; posto su insalate. Top con frutta, cipolle e condimento rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Pesca O Nettarina, AffettataPesca O Nettarina, Affettata
DifficoltaDuro
Pronti40 m.
Serving40
Punteggio di salute4
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