Pollo al miele

Miele pollo al forno potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $1.71 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 31g di proteine, 31g di grasso, e un totale di 468 calorie. 282 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Se hai miele, salsa di pesce, acqua e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 40 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è buono. Provare Pollo al miele, Pollo al miele, e Pollo al forno con miele e soia per ricette simili.

Istruzione

In un mortaio, pestare insieme l'aglio, coriandolo, e pepe in grani fino ad ottenere una pasta semi-liscia; trasferire la pasta in una grande ciotola. In alternativa, elaborare in un processo alimentare, raschiando i lati, se necessario, fino a formare una pasta e trasferire la pasta in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ossa Di Pollo Con Un Po' Di Carne Sopra (schiena, Collo, Ali, Ecc.)

1 Kg Tortillas Di Mais

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Attrezzatura che userete

Mortaio E Pestello

1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)

Aggiungere la salsa di pesce e il miele alla pasta marinata e mescolare insieme fino a quando ben miscelati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Pesce

3 Cucchiai Di Semi Di Sesamo Tostati, Per Guarnire

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Mettere il pollo nella ciotola della marinata. Con le mani, strofinare accuratamente la marinata sul pollo, sia all'interno che sulla pelle. Coprire liberamente con pellicola trasparente e conservare in frigorifero per 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

3/4 Di Tazza Di Basilico Fresco Tritato

Attrezzatura che userete

12 Biscotti Oreo, Sbriciolati, Divisi

1/4 Di Tazza Di Biscotti Allo Zenzero (circa 5 Biscotti)

Nel frattempo, regolare la cremagliera del forno in posizione centrale e preriscaldare il forno a 375 ° F.

Attrezzatura che userete

1/2 Tazza Di Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Preparato E Scolato

Posizionare il petto di pollo verso l'alto in una grande teglia e spennellare accuratamente l'esterno con l'olio vegetale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone Rosso Tagliato A Dadini Piccoli (circa 1 Peperone Medio)

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

Attrezzatura che userete

6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa

Aggiungere l'acqua nella padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rafano Fresco Grattugiato Finemente O Rafano Preparato Scolato

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Cuocere il pollo per 60 minuti o fino a quando la pelle è dorata e un termometro di carne inserito nella parte più spessa del seno registra almeno 150 ° F e la coscia registra 170 ° F.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Salsa Piccante All'olio Di Sesamo