Pollo al limone piccante con cavoletti di Bruxelles

Name: Pollo al limone piccante con cavoletti di Bruxelles
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 539 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) dimensione valore sacchetto congelato baby Cavoletti di Bruxelles e salsa al burro; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso cotto caldo; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolle verdi tritate (4 medie); 3 (inverno) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Spicchi di limone, se lo si desidera; 2 (può essere o scremare) condimento al limone e pepe; 3 disossate senza pelle petti di pollo, tagliato in 2x1 / 2-inch strisce (circa 1 tazza); 1 1 libbra di zucchine, 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova il pollo al limone piccante con cavoletti di Bruxelles. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 27g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 378 calorie. Per $2.0 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. 144 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Se hai succo di limone, olio vegetale, cipolle verdi e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 96%, che è impressionante. Ricette simili sono Pollo al limone piccante con cavoletti di Bruxelles, Pollo asiatico piccante con cavoletti di Bruxelles, e Una padella Pollo al limone con zucca e cavoletti di Bruxelles.

Istruzione

Cuocere i cavoletti di Bruxelles surgelati come indicato sul sacchetto, utilizzando il tempo minimo di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)

In padella antiaderente da 10 pollici, scaldare l'olio a fuoco medio-alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il pollo; cospargere con condimento al limone e pepe. Cuocere 3 o 4 minuti, mescolando continuamente, fino a quando il pollo non è più rosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Limone Pepe

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Ridurre il calore al minimo; mescolare in cavoletti di Bruxelles cotti, succo di limone e cipolle verdi. Cuocere e mescolare circa 2 minuti o fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici