Pollo al curry in foglie di lattuga

Pollo al curry in foglie di lattuga
Il pollo al curry in foglie di lattuga richiede approssimativamente 45 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 20 e costa 60 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 6g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 133 calorie. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai salsa di soia, cipolle verdi, pasta di curry tailandese e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 45%. Provare Pollo Hoisin in foglie di lattuga, Insalata di chutney di pollo alle erbe su foglie di lattuga, e Pollo all'aglio tritato servito in foglie di lattuga per ricette simili.

Istruzione

1
Immergere i funghi in acqua calda 30 minuti; scolare, riservando liquido. Risciacquare i funghi in acqua fredda; asciugare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Scalogni Tritati1 Tazza Di Scalogni Tritati
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
2
Rimuovere e scartare i gambi; tagliare sottilmente le cime.
3
Versare il liquido riservato attraverso un filtro a rete metallica fine in un misurino; riserva 1/2 tazza.
Attrezzatura che userete
Caramelle A Forma Di Testa D'ariaCaramelle A Forma Di Testa D'aria
Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con PelleCosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle
4
Tagliare le cipolle verdi, separando le cime verdi dalle porzioni bianche. Accantonare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zenzero Intero, SchiacciatoZenzero Intero, Schiacciato
5
Rimuovere il grasso in eccesso dal pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
6
Tagliare il pollo a cubetti da 1 pollice.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
7
Soffriggere il pollo in 2 cucchiai di olio caldo in una padella grande 5 minuti o fino al termine.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
8
Togliere dalla padella; fresco. Tritare grossolanamente il pollo. Accantonare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
9
Soffriggere porzione bianca di cipolle verdi e pepe serrano in restante 2 cucchiai di olio caldo in una grande padella 1 minuto; aggiungere liquido di funghi, pasta di curry, latte di cocco, e salsa di soia, e portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 3 minuti. Mescolare i funghi, la carota e i prossimi 3 ingredienti; cuocere a fuoco lento per 3 minuti. Mescolare il pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Lime, Scorza Di 1, Succo Di EntrambiLime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi
1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini
Zenzero Intero, SchiacciatoZenzero Intero, Schiacciato
Pasta Di CurryPasta Di Curry
1 Tazza Di Scalogni Tritati1 Tazza Di Scalogni Tritati
Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, RifilatoArrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Grasso Di MaialeGrasso Di Maiale
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
10
Sbattere insieme amido di mais e acqua fredda fino a che liscio; mescolare in miscela di pollo. Portare a ebollizione a fuoco medio, mescolando continuamente; far bollire, mescolando continuamente, 1 minuto. Mescolare le cime di basilico e cipolla verde.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zenzero Intero, SchiacciatoZenzero Intero, Schiacciato
Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A JulienneOgni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese
11
Servire sopra foglie di lattuga romana.
Ingredienti di cui avrai bisogno
12 Olive Ripiene Di Peperoncino, Tritate12 Olive Ripiene Di Peperoncino, Tritate
DifficoltaEsperto
Pronti45 m.
Serving20
Punteggio di salute10
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