Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, primordiale e fodmap ha 23 calorie, 2g di proteine, e 1 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 45 e costa 22 centesimi per porzione. Questa ricetta da Kraftrecipes.com ha 1 fan. Vai al negozio e raccogli le foglie di basilico, i petti di pollo, il condimento alla vinaigrette balsamica e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 17%. Questo punteggio non è così spettacolare. Provare Spaghetti di zucchine all'aglio con salsiccia di pollo italiano, pomodori, basilico e patate arrosto, Pomodoro Caprese arrosto con condimento al Basilico, e Polenta Cremosa al Basilico con Pomodorini Arrostiti per ricette simili.
Istruzione
1
Riscaldare il forno a 204°.
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
2
Fare tagliare in un lato lungo di ogni petto di pollo, facendo attenzione a non tagliare fino al lato opposto. Riempire ogni tasca con 2 foglie di basilico e 1 ogni fetta di formaggio e pomodoro essiccato al sole.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca
1 Tazza Di Foglie Di Basilico Ben Confezionate
Pomodori Secchi Da Un Barattolo
4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato
3
Mettere il pollo su un lato della teglia bordata spruzzata con spray da cucina; aggiungere i pomodori sull'altro lato della teglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere
2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati
4
Spennellare il pollo in modo uniforme con 1 cucchiaio. Spogliatoio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
5
Cuocere 30 min. o fino a quando il pollo è fatto (165F).
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
6
Tagliare le foglie di basilico rimanenti a fette sottili. Top pomodori con basilico e condimento rimanente; toss leggermente.