Pollo agrodolce

Name: Pollo agrodolce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) soda crema dietetica; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio di canola, diviso; 2 (può essere o scremare) pasta di Cile; 4 (può essere o scremare) amido di mais, diviso; 1 1 libbra di zucchine, olio di sesamo scuro; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 1 1 libbra di zucchine, zenzero fresco tritato sbucciato; 2 spicchi daglio, tritati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente (1/2-inch) peperone verde a dadini; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente (1-inch) fette cipolle verdi; 3 (inverno) Cereali Crispix, tritati; 5 (può essere o scremare) salsa di soia a basso contenuto di sodio, divisa; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente (1/2-inch) cipolla tagliata a dadini; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente (1/2-inch) ananas fresco tagliato a dadini; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente (1/2-inch) dadini peperone rosso; 3 (inverno) aceto di riso; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petto di pollo senza pelle e disossato, tagliato in pezzi 2 x 1/2-inch-thick; 1 1 libbra di zucchine, salsa di soia scura

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Il pollo agrodolce potrebbe essere una ricetta eccezionale da provare. Per $1.97 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 273 calorie, 27g di proteine, e 8g di grasso. Questa ricetta serve 4. È portato a voi dalle mie ricette. Una miscela di peperone, olio di canolan, salsa di soia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare lo zenzero fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti allo zenzero fresco come dessert. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è solido. Provare Pollo agrodolce, Pollo agrodolce, e Pollo agrodolce per ricette simili.

Istruzione

Unire 2 cucchiaini di amido di mais, 2 cucchiaini di salsa di soia a basso contenuto di sodio e 3 ingredienti successivi in una ciotola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere il pollo; mescolare bene a cappotto. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Unire il brodo, rimanendo 2 cucchiaini di amido di mais, rimanendo 1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio, zucchero di canna e 4 ingredienti successivi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Soda Crema Dietetica

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Scaldare 1/2 cucchiaino di olio di colza in una padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Chorizo Messicano (circa 2 Link)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere la cipolla tagliata a dadini e il prossimo 3 ingredienti per pan; soffriggere 4 minuti o fino a quando croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Trasferire in una ciotola.

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Calore rimanente 2 1/2 cucchiaini di olio di colza in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Chorizo Messicano (circa 2 Link)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere la miscela di pollo alla padella e stenderla in uno strato uniforme; cuocere, senza mescolare, 1 minuto. Soffriggere altri 3 minuti o fino a quando il pollo è fatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Riportare la miscela di verdure in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere la miscela di salsa di soia e ananas, mescolando bene per combinare. Portare a ebollizione; cuocere 1 minuto o fino a quando addensato, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(Mix Di Spezie Cubane)