Pinterest mi ha fatto farlo-Tomatillo Chicken

Pinterest mi ha fatto farlo-Tomatillo Chicken
Pinterest mi ha fatto farlo - Tomatillo Chicken è un senza glutine, senza latticini, e primal ricetta con 4 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 159 calorie. Per $1.16 per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Questa ricetta di SippitySup ha 15 fan. Una miscela di brodo di pollo, tomatillos, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Con uno spoonacular punteggio di 70%, questo piatto è buono. Ricette simili includono Cherry Bar {Fatto da Pinterest}, 10 Migliori polpette su Pinterest, e Pinterest Partito: Torta di velluto rosso Torta.

Istruzione

1
Scaldare l'olio in una padella larga a fuoco medio-alto. Rosolare il pollo fino a doratura su tutti i lati, circa 8 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Trasferire il pollo in un piatto.Ridurre il fuoco a medio, aggiungere la cipolla nella padella e cuocere fino a quando non si ammorbidisce, da 3 a 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
CipollaCipolla
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
3
Aggiungere il brodo, mescolando per raschiare eventuali pezzi dorati dal fondo della padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per ServireZucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Aggiungere i peperoncini arrostiti, l'aglio, i tomatillos, il coriandolo tritato e il cumino. Portare a ebollizione, quindi ridurre il calore al minimo. Riportare il pollo e tutti i succhi che hanno raccolto sul piatto nella padella, coprire e cuocere a fuoco lento, girando una volta, fino a quando il pollo è opaco in tutto, 20 a 30 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Come I Semi Di ZuccaCome I Semi Di Zucca
CoriandoloCoriandolo
Pollo InteroPollo Intero
PeperoncinoPeperoncino
AglioAglio
CuminoCumino
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
5
Trasferire il pollo su un piatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
6
Aggiungere il succo di lime alla salsa rimanente, mescolare per unire; condire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
Succo Di LimeSucco Di Lime
SalsaSalsa
7
Versare la salsa sul pollo e guarnire con le foglie intere di coriandolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coriandolo FrescoCoriandolo Fresco
Pollo InteroPollo Intero
SalsaSalsa
8
Servire con tortillas sul lato.Come questo: come caricare...
Ingredienti di cui avrai bisogno
Polpette Di Pollo Vegetariane SurgelatePolpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

Attrezzatura

DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute16
Rivista