Il pilaf di grano misto potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 162 calorie. Questa ricetta serve 10. Per 64 centesimi per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di basilico, orzo, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 40%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili sono Pilaf a grana mista con mirtilli rossi e pinoli, Pilaf a tre grani, e Riso integrale Pilaf.
Istruzione
1
In una padella da 3 a 4 quarti, mescolare i dadi spesso a fuoco medio fino a tostarli leggermente, circa 3 minuti; versare dalla padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
2
Girare a fuoco medio-alto e aggiungere burro, cipolla, carote, aglio e prezzemolo in padella. Mescolare spesso fino a quando la cipolla è zoppicante, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco
1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile
1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
3
Aggiungere orzo e riso. Mescolare spesso fino a quando l'orzo è leggermente dorato, circa 4 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Orzo
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe
4
Aggiungere brodo, sherry, basilico e origano. Portare a ebollizione a fuoco alto, quindi girare il calore al minimo, coprire e cuocere a fuoco lento per 30 minuti. Mescolare il bulgur, coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando i grani sono teneri da mordere, circa 15 minuti in più.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo
Bulgur
1 Libbra Di Salsiccia D'acero, Sfusa O Rimossa Dal Budello Di Collegamento Grande
Buccia Di Anguria Marinata, 1 Vasetto
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo
5
Aggiungere sale e pepe a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
6
Versare il pilaf in una ciotola e guarnire con noci tostate.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente