Pilaf di Quinoa vegetariano

Name: Pilaf di Quinoa vegetariano
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 una pera dangiò rossa; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaio di basilico fresco tritato o 1/2 cucchiaino di basilico essiccato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) burro vegano (opzionale); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio vegetale o 1 cucchiaio di olio di colza; 1 spicchio daglio; 1 20 fettine sottili di zucchine; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente quinoa secca; 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato 1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato; 2 (inverno) salsa teriyaki (o salsa di soia se non ti piace teriyaki); 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici; 1 piccolo peperone giallo (può sostituire verde, arancione o rosso); 1 piccolo a 3 zucchine medie, grattugiate grossolanamente (ca

Il pilaf di quinoa vegetariano potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 352 calorie, 11 g di proteine, e 12g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 3. Per $1.28 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi la salsa teriyaki, sale e pepe, burro vegano e poche altre cose per farlo oggi. 4 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Pilaf di quinoa, Pilaf di quinoa, e Pilaf di quinoa per ricette simili.