Picnic in un bicchiere

Picnic in un bicchiere
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Picnic in un bicchiere una prova. Questa ricetta rende 8 porzioni con 538 calorie, 40g di proteine, e 31g di grasso ogni. Per $2.14 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di condimento allo yogurt, pomodori d'uva, menta e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare lo yogurt si potrebbe seguire questo corso principale con il Yogurt gelato alla pesca sano di 5 minuti come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 3 ore. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Stained Glass Jello (noto anche come Broken Glass Jello), Sesso in un bicchiere, e Gelatina di vetro di mare.

Istruzione

1
Mescolare insieme i primi 4 ingredienti e 2 cucchiai. olio d'oliva; mescolare il pollo tritato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo TagliuzzatoPollo Tagliuzzato
Olio D'olivaOlio D'oliva
2
Aggiungere sale da cucina e pepe nero a piacere; lasciare riposare 15 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
3
Nel frattempo, mescolare insieme ravanelli, cipolla e 1 cucchiaio. olio d'oliva. Mescolare insieme pomodori e 1 cucchiaio. olio d'oliva. Mescolare insieme i cetrioli e il restante 1 cucchiaio. olio d'oliva. Condire ogni miscela con sale e pepe a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
CetrioloCetriolo
Olio D'olivaOlio D'oliva
RavanelloRavanello
PomodoroPomodoro
CipollaCipolla
4
Strato di miscela di ceci, ravanello miscela, 3/4 tazza di yogurt spogliatoio, miscela di pomodoro, patatine pita, e la miscela di cetriolo in un 4-qt. ciotola; top con il restante condimento allo yogurt. Coprire e raffreddare da 2 a 4 ore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Condimento Allo YogurtCondimento Allo Yogurt
Patatine Di PitaPatatine Di Pita
CeciCeci
CetrioloCetriolo
RavanelloRavanello
PomodoroPomodoro
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
5
Servire con spicchi di limone e patatine pita aggiuntive.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cuneo Di LimoneCuneo Di Limone
Patatine Di PitaPatatine Di Pita

Attrezzatura

DifficoltaEsperto
Pronti3 ore
Serving8
Punteggio di salute31
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