Piccante Broccoli e Soba Noodle Stir-Fry

Name: Piccante Broccoli e Soba Noodle Stir-Fry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile b zucchero; 1 carota sbucciata e grattugiata; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) cayenne (io uso di più per il calore supplementare!); 1 cp. parmigiano grattugiato piselli surgelati; 3 spicchi daglio, tritati; 1 cp. parmigiano grattugiato aceto di vino di riso o succo di limone fresco; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa di sesamo giapponese; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Un pizzico di semi di sesamo bianco; 227 peperoncino habanero tagliatelle di soba; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa di soia o tamari; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) con mandorle (1,45 once ciascuna), tritate; 340 peperoncino habanero tofu al forno, a cubetti; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Broccoli piccanti e Soba Noodle Stir-Fry potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 397 calorie, 19g di proteine, e 9g di grasso. Per $2.15 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 4 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi le tagliatelle soba, la carota, la caienna e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare lo zucchero si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di zucchero senza zucchero raffinati di grano intero come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è grande. Ricette simili sono Manzo e broccoli arancia Soffriggere sopra Soba Noodle, Soba Noodle Saltate in padella con salsa piccante al burro di mandorle, e Pollo e broccoli saltati in padella.