I platani ripieni potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e primordiale serve 40 e costa 22 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 72 calorie. Vai al negozio e prendi carne macinata, formaggio cheddar, piantaggine e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 12%. Questo punteggio non è così spettacolare. Ricette simili includono Maiale ripieno caraibico con patate dolci all'arancia e piantaggine, Plátanos Maduros Rellenos de Carne (Platani maturi ripieni di carne), e Carne di maiale e piantaggine.
Istruzione
1
Riscaldare il forno a 191°.
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
2
Posto piantaggine in 13x9 pollici teglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da 3 A 4 Libbre Di Pesce Spada Fresco, Tagliato In Porzioni Da 1/2 Pollice (circa 2 A Persona, Da 3 A 4 Once Ciascuna)
Attrezzatura che userete
Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®
3
Cuocere 20 min. Cool.
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
4
Tagliare i platani longitudinalmente a metà. A partire da un'estremità di ciascuno, far scorrere il pollice tra buccia e piantaggine, quindi sollevare delicatamente piantaggine per allentare dalla buccia. (Non rimuovere i platani dalle bucce.) Restituire le metà di piantaggine, i lati tagliati verso l'alto, alla teglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da 3 A 4 Libbre Di Pesce Spada Fresco, Tagliato In Porzioni Da 1/2 Pollice (circa 2 A Persona, Da 3 A 4 Once Ciascuna)
Attrezzatura che userete
Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®
5
Nel frattempo, cuocere le cipolle e l'aglio nel condimento in una grande casseruola a fuoco medio-alto 3 min.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile
Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
20 Fragole Fresche, Sgusciate
6
Aggiungere carne e origano; cuocere 10 min. o fino a quando la carne è fatta, mescolando spesso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo
2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
7
Aggiungere i pomodori e 3/4 tazza di formaggio; fate sobbollire a fuoco medio-basso 5 min. o fino a quando la miscela viene riscaldata e il formaggio si scioglie, mescolando di tanto in tanto. Cucchiaio su piantaggine.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da 3 A 4 Libbre Di Pesce Spada Fresco, Tagliato In Porzioni Da 1/2 Pollice (circa 2 A Persona, Da 3 A 4 Once Ciascuna)
2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate
4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato
8
Top con pancetta e formaggio rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato
1-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso
9
Cuocere 5 min. o fino a quando il formaggio non si scioglie.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®