Petto d'anatra scottato con insalata Bulgur e condimento all'arancia

Name: Petto d'anatra scottato con insalata Bulgur e condimento all'arancia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bulgur non cotto o frumento segalato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mirtilli secchi; 907 peperoncino habanero metà del petto danatra; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) bistecche di manzo; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile concentrato di succo darancia congelato scongelato, non diluito; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe, diviso; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile verdure di insalata gourmet tritate grossolanamente; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale, diviso; 1 Oreo ripieni doppi scalogni tritati; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (1/2-inch) patate dolci pelate a cubetti; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo vegetale fatto in casa o in scatola; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile acqua bollente; 1 Oreo ripieni doppi 1 tazza di orzo perlato bianco

Petto d'anatra scottato con insalata Bulgur e condimento all'arancia potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $7.37 per porzione, questa ricetta copertine 38% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 470 calorie, 49g di proteine, e 13 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e raccogli grano incrinato, sale, acqua e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il concentrato di succo d'arancia si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato al cioccolato fondente infuso all'arancia con noci tostate come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 84%, che è impressionante. Provare Petto d'anatra scottato con salsa di brandy all'arancia, Insalata di petto d'anatra scottata, e Petto d'anatra scottato al dragoncello; Patate saltate in grasso d'anatra; Uova per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 40

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Portare il brodo a ebollizione e aggiungere bulgur. Coprire e lasciare riposare 30 minuti. Fluff con una forchetta; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulgur

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Mettere la patata dolce su una teglia rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Cuocere a 400 per 15 minuti o finché sono teneri, mescolando di tanto in tanto.

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Unire i mirtilli e l'acqua bollente in una ciotola; coprire e lasciare riposare 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(potresti Non Averne Bisogno Se Sei Riuscito A Procurarti Un Plumcake Ai Mirtilli Rossi Come Quello Elencato Sopra)

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Scolare bene.

Unire bulgur, patata dolce, mirtilli rossi e insalata in una ciotola; cospargere con 1/4 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe, lanciando bene. Coprire la miscela di patate dolci e raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verde

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

(potresti Non Averne Bisogno Se Sei Riuscito A Procurarti Un Plumcake Ai Mirtilli Rossi Come Quello Elencato Sopra)

Bulgur

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Unire il concentrato di succo, l'olio, lo scalogno e l'acqua in un frullatore; lavorare fino a che liscio. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 2 A 3 Tazze Di Vino Rosso Secco

Riccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Magro-

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Avvolgere la maniglia di una grande padella antiaderente con un foglio e posizionare la padella (rivestita con spray da cucina) a fuoco medio-alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

1 Cucchiaino Di Succo Di Limone GOYA®

Cospargere anatra con 1/4 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Anatra Intera

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Posto anatra, lato della pelle verso il basso, in padella; ridurre il calore a medio, e soffriggere 20 minuti o fino a quando la pelle è dorata (versare il grasso frequentemente).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anatra Intera

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Mettere padella in forno, e cuocere anatra a 400 per 10 minuti o fino a quando desiderato grado di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anatra Intera

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Rimuovere e scartare la pelle dall'anatra e tagliare l'anatra in strisce larghe 1/4 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno