Petto d'anatra, Insalata di lenticchie e pastinaca

Petto d'anatra, insalata di lenticchie e pastinaca potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 36g di proteine, 21 g di grasso, e un totale di 445 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $6.13 per porzione. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Vai al negozio e raccogli lenticchie verdi, sale e pepe, olio vegetale e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è super. Ricette simili sono Petto d'anatra infuso al caffè con insalata di lenticchie francesi, Petto d'anatra e insalata di arance, e Insalata di petto d'anatra scottata.

Istruzione

Mettere le lenticchie in una piccola casseruola, coprire con 1 pollice di acqua e portare a ebollizione. Fate sobbollire a fuoco basso finché sono teneri, circa 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

In una piccola ciotola, unire l'olio d'oliva con l'aceto di vino rosso e condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Più 1 Cucchiaino Di Sale Kosher, Aggiuntivo Per Condire La Carne

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Scolare le lenticchie e riportarle nella casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Aggiungere 2 cucchiai di vinaigrette, condire con sale e pepe e saltare bene le lenticchie. Coprire e tenere le lenticchie calde.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

3 Cucchiai Di Vinaigrette All'agresto

Lenticchia

Usando una mandolina o un pelapatate, tagliare sottilmente la pastinaca longitudinalmente in strisce. In una grande padella, scaldare 1/2 pollice di olio vegetale fino a scintillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Olio D'oliva, Per Tostare

Attrezzatura che userete

Peeler

Mandolina

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere un quarto delle pastinache all'olio alla volta e friggere a fuoco moderato fino a doratura, circa 1 minuto. Con un mestolo forato, trasferire con cura le pastinache su carta assorbente per drenare. Condire leggermente le pastinache fritte con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva, Per Tostare

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Versare tutto tranne 1 cucchiaio di olio nella padella e scaldare fino a scintillare. Condire i petti d'anatra con sale e pepe, aggiungerli alla padella e cuocere a fuoco moderatamente alto fino a quando ben rosolato all'esterno e medio-raro all'interno, circa 4 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Petto D'anatra