Petti di Pollo saltati con Salsa Verde

Petti di Pollo saltati con Salsa Verde è un senza glutine, senza latticini, e primal ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 381 calorie, 25 g di proteine, e 30g di grasso. Per $2.12 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. Si tratta di un piuttosto economico ricetta per gli appassionati di cibo messicano. Una miscela di olio d'oliva, pepe macinato fresco, senape di digione e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 54%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Petti di Pollo alla griglia con Salsa Verde, Petti di pollo saltati con pera, peperone e salsa di coriandolo, e Insalata di calamari saltata con Salsa Verde.

Istruzione

Mettere il prezzemolo, i capperi, lo spicchio d'aglio intero, il succo di limone, la pasta di acciughe, la senape, 1/2 cucchiaino di sale e 1/8 cucchiaino di pepe in un robot da cucina o in un frullatore. Pulse solo per tagliare, da sei a otto volte. Con la macchina in funzione, aggiungere l'olio 1/2 tazza in un flusso sottile per fare una purea leggermente grossolana. Lasciare questa salsa verde nel robot da cucina; se necessario, pulse per re-emulsionare poco prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(strappato A Pezzi, Se Desiderato)

Pasta Di Acciughe

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Lattina) Salsa Verde In Scatola

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

1 Tazza Di Uvetta Dorata, Macinata Grossolanamente

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Olive, Tagliate In Quarti

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

42 Fili Di Liquirizia Rossa

In una grande padella, scaldare il restante cucchiaio di olio a fuoco moderato. Condire i petti di pollo con il restante 1/4 cucchiaino di sale e 1/8 cucchiaino di pepe e il timo e metterli nella padella calda. Cuocere il pollo fino al marrone, circa 5 minuti. Girare e cuocere fino a quasi finito, circa 3 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Olive, Tagliate In Quarti

Attrezzatura che userete

Da 1 A 1 1/2 Tazze Di Fagioli Refried, Riscaldati Bene, Aggiungere Un Po' Di Brodo Di Pollo O Acqua Per Ottenere Una Consistenza Liscia E Spalmabile

Aggiungere l'aglio tritato e cuocere per 30 secondi, mescolando. Coprire la padella, togliere dal fuoco e lasciare cuocere a vapore per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimento Al Pepe E Limone

Attrezzatura che userete

Da 1 A 1 1/2 Tazze Di Fagioli Refried, Riscaldati Bene, Aggiungere Un Po' Di Brodo Di Pollo O Acqua Per Ottenere Una Consistenza Liscia E Spalmabile

Servire i seni con i loro succhi e poi la salsa verde versato sopra la parte superiore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattina) Salsa Verde In Scatola

Raccomandazione del vino: I bianchi italiani puliti, croccanti e leggermente fruttati sono stati fatti per piatti come questo. Un Soave Classico o Vernaccia di San Gimignano si tireranno indietro e lasceranno il piatto principale al centro della scena.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Soave

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Attrezzatura

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Da 1 A 1 1/2 Tazze Di Fagioli Refried, Riscaldati Bene, Aggiungere Un Po' Di Brodo Di Pollo O Acqua Per Ottenere Una Consistenza Liscia E Spalmabile

Ingrediente

Serving:

1Oreo ripieni doppi

pasta di acciughe 3Crosta: briciole di cracker Graham

capperi sgocciolati 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

Senape di Digione 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 busta di spinaci freschi prelavati 1581 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

foglie di prezzemolo a foglia piatta leggermente confezionate 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

pepe nero macinato fresco 4cp. verdura (ad esempio spinaci)

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

bistecche di manzo 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

1/2 tazza di vino Marsala dolce 4

disossate, senza pelle petti di pollo (circa 1 1/3 libbre in tutto)3spicchio

aglio, 1 intero, 2 tritato

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Il messicano può essere abbinato a Pinot Nero, Riesling e rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Il Pinot Nero Dutton-Goldfield Emerald Ridge Vineyard con una valutazione di 4,9 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 58 dollari a bottiglia.