Petti di pollo in camicia cinese con anice stellato

Name: Petti di pollo in camicia cinese con anice stellato
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 6 pepe nero in grani; 2 fetta carote, tagliate diagonalmente in fette da 1/2 pollici; 828 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo a basso contenuto di sodio in scatola o brodo fatto in casa; 3 bastoncini di cannella; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente zucchero di canna, preferibilmente scuro; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sherry secco; 7 pollice zenzero fresco sbucciato, fracassato, più 2 cucchiai di zenzero fresco tritato; 4 spicchio aglio, fracassato; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 6 scalogno tra cui cime verdi, 5 tagliati in lunghezze da 4 pollici, 1 tritato; 4 disossate, senza pelle petti di pollo (circa 1 1/3 libbre in tutto); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 5 anice stellato intero

Petti di pollo in camicia cinese con anice stellato potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 28 g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 268 calorie. Per $2.54 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di petti di pollo, carote, scalogno comprese le cime e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Questa ricetta è tipica della cucina cinese. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 60%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono [Senza glutine ] Pollo cinese, verdure e ciotola di riso con soia e anice stellato pollo brasato, Crema di cocco Pere in camicia con anice stellato, e Salamoia di anice stellato cinese-arancio.

Istruzione

In una grande casseruola, unire il brodo, le carote, i 5 scalogni, lo zenzero fracassato, l'aglio, lo zucchero di canna, la salsa di soia, l'anice stellato, i bastoncini di cannella, i grani di pepe e il sale. Portare a ebollizione, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento, coperto, per 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Stoli Vanilla (facoltativo Per Dargli Un Tocco In Più)

Soda Crema Dietetica

Patate Color Ruggine, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Cile Scotch Bonnet, Tritato

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere lo sherry e il pollo e riportare a fuoco lento a fuoco moderatamente basso, coperto. Girare il pollo e cuocere a fuoco lento, coperto, fino a quando il pollo è appena fatto, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Buccia Di Anguria Marinata, 1 Vasetto

Con una schiumarola, trasferire il pollo, le carote e l'anice stellato in grandi ciotole poco profonde. Filtrare il brodo e aggiungere lo zenzero tritato e 2 cucchiai di scalogno tritato. Mestolo il brodo sopra il pollo e top con il restante scalogno tritato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cile Scotch Bonnet, Tritato

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mestolo

Raccomandazione del vino: Il brodo esotico ma delicato richiede un vino bianco saporito ma leggero. Un riesling tedesco sarebbe l'ideale; se il riesling che scegli ha una leggera dolcezza, tanto meglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riesling