Pesce avvolto in foglia di banana

Name: Pesce avvolto in foglia di banana
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 grasso di maiale; 4 peperoncini rossi delicati o 1 peperone rosso; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 cipolla rossa medio-grande, tagliata a dadini; 4 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice latte di cocco più 1/3 di latte di cocco / o 2 tazze di carne di cocco fresca (vedere le istruzioni sotto per fare il proprio latte di cocco); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio di cocco; 3 spicchio 1 cucchiaino di paprika piccante, affumicata se possibile; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pesce fresco tritato: snapper, tonno o halibut sarebbe fantastico qui; 4 gamberetti e venati sale marino e pepe qb; 3 piccolo scalogno; 1 Oreo ripieni doppi pasta di gamberetti (opzionale); 2 piccolo pomodori, fette; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla gialla tritata

Pesce avvolto in foglia di banana potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 222 calorie, 14g di proteine, e 15g di grasso ogni. Per $2.86 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi la cipolla, l'ippoglosso sarebbe fantastico qui, lo scalogno e alcune altre cose per farlo oggi. 28 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 37 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Grigliate: Pesce ripieno avvolto in foglia di banana, Snapper avvolto in foglie di banana, e Branzino cileno avvolto in foglie di banana con cipolle rosse sottaceto.

Ingrediente

Serving:

grasso di maiale 4

peperoncini rossi delicati o 1 peperone rosso 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 cipolla rossa medio-grande, tagliata a dadini 43 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

latte di cocco più 1/3 di latte di cocco / o 2 tazze di carne di cocco fresca (vedere le istruzioni sotto per fare il proprio latte di cocco)23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

olio di cocco 3spicchio

1 cucchiaino di paprika piccante, affumicata se possibile 2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pesce fresco tritato: snapper, tonno o halibut sarebbe fantastico qui 4gamberetti e venati

sale marino e pepe qb 3piccolo

scalogno 1Oreo ripieni doppi

pasta di gamberetti (opzionale)2piccolo

pomodori, fette 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla gialla tritata

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Ziobaffan Pinot Grigio biologico. Ha 4,6 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 17 dollari.