Pepite di pollo al forno potrebbe essere solo il Meridionale ricetta che stai cercando. Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene circa 34g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 350 calorie. Per $1.78 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di sale, pepe, salsa agrodolce e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. Funziona bene come piatto principale. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 53%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Pepite di pesce fritte al forno, Pepite di pesce al forno, e Pepite di pollo al forno Paleo per ricette simili.
Istruzione
1
Riscaldare il forno a 40
Attrezzatura che userete
Forno
2
Linea jelly roll pan, 15 1 / 2x10 1 / 2x1 pollici, con foglio di alluminio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gelatina
Rotolo
Attrezzatura che userete
Stagnola
Padella
3
Rimuovere il grasso dal pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo Intero
4
Tagliare il pollo in pezzi da 2 pollici.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo Intero
5
Mettere cereali, farina, sale, paprika e pepe nel frullatore. Coprire e frullare a velocità media fino a quando il cereale si riduce a briciole; versare nella ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Once Fluide Di Acqua Fresca
Cereale
Pepe
Farina Per Tutti Gli Usi
Sale
Attrezzatura che userete
Frullatore
Ciotola
6
Mettere il pollo e il latticello in un sacchetto di plastica richiudibile per alimenti. Sigillare il sacchetto e lasciare riposare 5 minuti, girando una volta. Immergere il pollo nella miscela di cereali per rivestire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Latticello
Pollo Intero
Cereale
Tuffo
7
Mettere in padella. Spruzzare il pollo con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da Cucina
Pollo Intero
Attrezzatura che userete
Padella
8
Cuocere scoperto circa 30 minuti o fino a quando croccante e pollo non è più rosa al centro.
Riesling, spumante e Zinfandel sono le mie scelte top per Southern. In generale, ci sono alcune regole che ti aiuteranno ad abbinare il vino al cibo del sud. Il riesling alimentare o il vino bianco frizzante funzioneranno con molti cibi fritti, mentre lo zinfandel è ottimo con piatti alla brace. Si potrebbe provare Brundlmayer Steinmassl Riesling. Ai revisori piace molto con un 4.3 su 5 stelle e un prezzo di circa 39 dollari a bottiglia.