Peperoncino misto di fagioli con Tofu

Name: Peperoncino misto di fagioli con Tofu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 425 peperoncino habanero fagioli pinto; 425 peperoncino habanero fagioli rossi; 411 peperoncino habanero pomodori tagliati a dadini senza aggiunta di sale, non drenati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham polvere di peperoncino piccante o polvere di peperoncino normale; 1 Oreo ripieni doppi tritato sgocciolato in scatola chipotle cile in salsa adobo; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 4 libbre di patate color ruggine intere (circa 8); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 2 spicchi daglio, tritati; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) coriandolo macinato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato, diviso; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panna acida a basso contenuto di grassi; 2 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di soia a basso contenuto di sodio; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) origano secco; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile once tofu fermo, drenato e sbriciolato (circa; 2 Crosta: briciole di cracker Graham Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco

Il peperoncino di fagioli misti con Tofu è un senza glutine e vegetariano piatto principale. Per $1.62 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 329 calorie, 19g di proteine, e 7g di grasso. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Sarà un successo al tuo Il Super Bowl evento. Questa ricetta è tipica della cucina americana. Se hai acqua, origano, polvere di peperoncino normale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'aceto di sidro si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta all'aceto come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Peperoncino piccante misto di fagioli, Chili di fagioli misti di maiale, e Pomodori, germogli di soia misti e foglie miste per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare un grande forno olandese a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Aggiungere il tofu e 3/4 cucchiaino di cumino; soffriggere 3 minuti. Mescolare in salsa di soia; cuocere 1 minuto o fino a quando il liquido evapora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Rimuovere la miscela di tofu dalla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Scaldare l'olio in padella; aggiungere 3/4 cucchiaino di cumino, cipolla tritata, coriandolo, e origano; soffriggere 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere la miscela di tofu, il concentrato di pomodoro e i successivi 5 ingredienti (incollare l'aglio); mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

Aglio Goya®

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Aggiungere acqua, fagioli e pomodori; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 30 minuti. Mescolare in aceto. Spoon peperoncino in ciotole; top ogni porzione con coriandolo e panna acida.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti

3 Cucchiai Di Olio Vegetale

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

1 Tazza Di Aglio Tritato

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Attrezzatura

4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Pomodoro A Fette, Facoltativo

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Ingrediente

Serving:

1cp. verdura (ad esempio spinaci)

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)425peperoncino habanero

fagioli pinto 425peperoncino habanero

fagioli rossi 411peperoncino habanero

pomodori tagliati a dadini senza aggiunta di sale, non drenati 2Crosta: briciole di cracker Graham

polvere di peperoncino piccante o polvere di peperoncino normale 1Oreo ripieni doppi

tritato sgocciolato in scatola chipotle cile in salsa adobo 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

4 libbre di patate color ruggine intere (circa 8)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

coriandolo fresco tritato 2

spicchi d'aglio, tritati 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

coriandolo macinato 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

cumino macinato, diviso 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

panna acida a basso contenuto di grassi 2Crosta: briciole di cracker Graham

salsa di soia a basso contenuto di sodio 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

origano secco 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

1/2 tazza di vino Marsala dolce 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

once tofu fermo, drenato e sbriciolato (circa 2Crosta: briciole di cracker Graham

Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 tazza di orzo perlato bianco

Vino consigliato: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache e Shiraz sono le mie prime scelte per Chili. Questi rossi succosi non hanno troppo tannino (importante per i cibi piccanti), ma uno spumante come il cava può domare ancora meglio il caldo. Il Totus Tuus Cava con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.