Peperoncino misto di fagioli con Tofu

Name: Peperoncino misto di fagioli con Tofu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli pinto; 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli rossi; 411 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodori tagliati a dadini senza aggiunta di sale, non drenati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice polvere di peperoncino piccante o polvere di peperoncino normale; 1 Oreo ripieni doppi tritato sgocciolato in scatola chipotle cile in salsa adobo; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 4 libbre di patate color ruggine intere (circa 8); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 2 spicchi daglio, tritati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi coriandolo macinato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato, diviso; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panna acida a basso contenuto di grassi; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice salsa di soia a basso contenuto di sodio; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi origano secco; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, per bordare il bicchiere; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile once tofu fermo, drenato e sbriciolato (circa; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Il peperoncino di fagioli misti con Tofu è un senza glutine e vegetariano piatto principale. Per $1.62 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 329 calorie, 19g di proteine, e 7g di grasso. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Sarà un successo al tuo Il Super Bowl evento. Questa ricetta è tipica della cucina americana. Se hai acqua, origano, polvere di peperoncino normale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'aceto di sidro si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta all'aceto come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Peperoncino piccante misto di fagioli, Chili di fagioli misti di maiale, e Pomodori, germogli di soia misti e foglie miste per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare un grande forno olandese a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

2 Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi

Aggiungere il tofu e 3/4 cucchiaino di cumino; soffriggere 3 minuti. Mescolare in salsa di soia; cuocere 1 minuto o fino a quando il liquido evapora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Rimuovere la miscela di tofu dalla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Scaldare l'olio in padella; aggiungere 3/4 cucchiaino di cumino, cipolla tritata, coriandolo, e origano; soffriggere 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere la miscela di tofu, il concentrato di pomodoro e i successivi 5 ingredienti (incollare l'aglio); mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Aggiungere acqua, fagioli e pomodori; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 30 minuti. Mescolare in aceto. Spoon peperoncino in ciotole; top ogni porzione con coriandolo e panna acida.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti

1 1/2 Once Di Tequila Bianca Al 100%

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Condimenti, Facoltativi

6 Tomatillos, Pelati E Tritati

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Attrezzatura

2 Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi

Gamberi Saltati, Sgusciati

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

1Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)4251 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

fagioli pinto 4251 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

fagioli rossi 4111 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pomodori tagliati a dadini senza aggiunta di sale, non drenati 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

polvere di peperoncino piccante o polvere di peperoncino normale 1Oreo ripieni doppi

tritato sgocciolato in scatola chipotle cile in salsa adobo 1Barretta di caramello Heath in pezzi

4 libbre di patate color ruggine intere (circa 8)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

coriandolo fresco tritato 2

spicchi d'aglio, tritati 1Barretta di caramello Heath in pezzi

coriandolo macinato 2Barretta di caramello Heath in pezzi

cumino macinato, diviso 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

panna acida a basso contenuto di grassi 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

salsa di soia a basso contenuto di sodio 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 1Barretta di caramello Heath in pezzi

origano secco 0Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, per bordare il bicchiere 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

once tofu fermo, drenato e sbriciolato (circa 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire 2Barretta di caramello Heath in pezzi

1 1/2 cucchiaini di spezie miste 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Vino consigliato: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache e Shiraz sono le mie prime scelte per Chili. Questi rossi succosi non hanno troppo tannino (importante per i cibi piccanti), ma uno spumante come il cava può domare ancora meglio il caldo. Il Totus Tuus Cava con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.