Pepe rosso arrosto, feta, origano e frittata di olive nere

Pepe rosso arrosto, feta, origano e frittata di olive nere
Arrostito pepe rosso, Feta, origano, e olive nere Frittatan è un senza glutine, primordiale e vegetariano ricetta con 6 porzioni. Una porzione contiene 116 calorie, 7g di proteine, e 8g di grasso. Per 72 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Funziona bene come un pasto mattutino. Una miscela di peperoni arrostiti, olio d'oliva, foglie di origano e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 21%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili sono Insalata di feta, olive nere e origano (aka Pizza Parlor Salad), Peperone Rosso arrosto e Frittata di Feta, e Mini frittata al forno con Feta, spinaci, peperoncino arrosto e aneto.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a cuocere alla griglia.
Attrezzatura che userete
1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®
2
Scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella da forno a fuoco medio-alto; aggiungere la cipolla e cuocere 3 minuti o fino a quando la cipolla diventa traslucida.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
3
Nel frattempo sbattere insieme le uova, gli albumi, il sale e il pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Guarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, FacoltativoGuarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, Facoltativo
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
Attrezzatura che userete
Limone Appena Spremuto O A PiacereLimone Appena Spremuto O A Piacere
4
Versare sopra la miscela di cipolla e cuocere solo fino a quando le uova iniziano a set.
Ingredienti di cui avrai bisogno
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere
5
Spargere peperoni rossi arrostiti, feta, origano e olive in modo uniforme sulla superficie.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoni Rossi ArrostitiPeperoni Rossi Arrostiti
Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di SodioLattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio
Può Fagioli Fritti E Peperoncini VerdiPuò Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi
Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E AsciugateUna Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate
6
Mettere sotto il broiler 3 minuti o fino a quando la miscela si alza leggermente, diventa frizzante e set.
Attrezzatura che userete
Panini Integrali Per La Cena, Da ServirePanini Integrali Per La Cena, Da Servire
7
Trasferire su un piatto da portata, tagliare in 6 spicchi a forma di torta e servire.
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute2
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