Pelau Vegetariano-Peperoni ripieni

Vegetariano Pelau-Peperoni ripieni richiede in giro 1 ora e 30 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta rende 8 porzioni con 319 calorie, 6g di proteine, e 17g di grasso ogni. Per $1.28 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi da Chow. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di peperoni, zucchero di canna, scalogno e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 66%, che è buono. Ricette simili sono Pelau Vegetariano-Peperoni ripieni, Peperoni ripieni vegetariani, e Peperoni ripieni vegetariani.

Istruzione

Preparare la zucca: Staccare la pelle con un pelapatate. Taglia la parte superiore e inferiore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Coltello Da Cucina

Attrezzatura che userete

Peeler

Taglia il collo dal bulbo della zucca. Dimezzare ogni pezzo longitudinalmente e raschiare i semi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Tagliare la zucca a cubetti da 1/2 pollici e mettere da parte (avrete bisogno di circa 2 tazze. Salvare qualsiasi zucca rimanente per un altro uso.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

Mettere 2 cucchiai di olio in un forno olandese o in una pentola grande a fondo pesante a fuoco medio. Quando brilla, aggiungere lo zucchero e mescolare fino a quando incorporato. Cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando lo zucchero si scioglie e la miscela diventa marrone scuro, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Limone, Facoltativo

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

2 Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi

Aggiungere la zucca, 1 1/2 tazze di scalogno, l'aglio e il sale misurato; condire con pepe; e mescolare per ricoprire la zucca. Cuocere fino a quando la zucca si è ammorbidita, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Coltello Da Cucina

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Aggiungere il pomodoro, il timo, l'origano e il concentrato di pomodoro e mescolare per ricoprire la zucca.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Coltello Da Cucina

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Aggiungere il latte di cocco e mescolare per incorporare. Ridurre il calore a medio-basso, coprire con un serratocopertura, e fate sobbollire fino a quando un po ' addensato, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini

Aggiungere il riso e piselli dagli occhi neri, mescolare per incorporare, coprire e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il riso è fatto e le verdure sono tenere, circa 20 a 30 minuti.Nel frattempo, riscaldare una griglia a medio-basso (circa 163°). Strofinare l'esterno dei peperoni con il restante 1 cucchiaio di olio vegetale e condire sia all'interno che all'esterno con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Togliere la miscela di riso dal fuoco e lasciarla riposare coperta per circa 5 minuti. Mescolare gli scalogni rimanenti e il coriandolo, il succo di lime e la scorza di lime.Dividere il composto uniformemente tra i peperoni (circa 1/2 tazza di pelau per metà pepe). Griglia, coperto, fino a quando i peperoni sono morbidi e appena iniziando a char, circa 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avocado Hass Leggermente Schiacciato