Patatine croccanti alla rapa

Patatine croccanti alla rapa
Croccanti rape ' patatine fritte potrebbe essere solo il Americano ricetta che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 81 calorie, 3g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 8. Per 50 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Funziona bene come contorno. Se hai sale all'aglio, cipolla in polvere, parmigiano e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 42%. Questo punteggio è solido. Provare Rapa le patatine Disco, Rape pepate"Patatine fritte", e Patatine fritte di rapa aglicky con ketchup di melograno per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 425 gradi F (220 gradi C). Rivestire una teglia con un foglio di alluminio e ungere leggermente.
Attrezzatura che userete
StagnolaStagnola
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
FornoForno
2
Sbucciare le rape e tagliarle a bastoncini di dimensioni francese, circa 1/3 per 4 pollici.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RapaRapa
3
Mettere in una grande ciotola e condire con l'olio vegetale per rivestire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio VegetaleOlio Vegetale
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
4
Mettere il parmigiano, il sale all'aglio, la paprica, la cipolla in polvere in un sacchetto di plastica richiudibile e agitare per mescolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ParmigianoParmigiano
Cipolla In PolvereCipolla In Polvere
Aglio SaleAglio Sale
Once Fluide Di Acqua FrescaOnce Fluide Di Acqua Fresca
ScuotereScuotere
Attrezzatura che userete
Borse ZiplocBorse Ziploc
5
Mettere le rape oliate nel sacchetto e agitare fino a ricoprire uniformemente le spezie.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RapaRapa
SpeziaSpezia
ScuotereScuotere
6
Stendere sulla teglia preparata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
DiffusioneDiffusione
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
7
Cuocere in forno preriscaldato fino a quando l'esterno è croccante e l'interno è tenero, circa 20 minuti.
Attrezzatura che userete
FornoForno
8
Servire immediatamente.
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving8
Punteggio di salute7
CucinaAmericana
Tipi di piattoContorno
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