Pasta estiva D'lite

Summer Pasta D'lite è una ricetta pescataria senza latticini con 2 porzioni. Per $ 1,79 a porzione, questa ricetta copre il 26% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 26 g di proteine, 18 g di grassi e un totale di 489 calorie. Se hai aglio, cipolla, olio d'oliva e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Solo poche persone hanno preparato questa ricetta e direi che è azzeccata. Sarà un successo al tuo evento del 4 luglio. Ti è stato offerto da Allrecipes. Funziona meglio come piatto principale e si prepara in circa 2 ore e 20 minuti. Nel complesso, questa ricetta ottiene un ottimo punteggio pari all'82%. Ricette simili sono Summer Pasta D'lite, Summer De-'lite' Insalata di ceci e Lite Salmon & Pasta Casserole.

Istruzione

In una ciotola media, unire olive, pomodori, tonno, cetriolo, cipolla, aglio, olio d'oliva, sale e pepe. Mescolare bene e far riposare in frigorifero per 2 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Tazze Di Mandorle A Scaglie, Tostate

2 Scalogni O 1/2 Cipolla Rossa, Tritati

4 Tortillas Di Farina Aromatizzate (8 Pollici), Temperatura Ambiente

(se Vi Piace Aggiungete I Semi)

Gamberetti, Cotti E Tritati

Con Parti Superiori Arricciate In Cellophane

12 Confezioni (16 Once Ciascuna) Di Piselli Surgelati, Scongelati

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

1/2 Tazza Di Pinoli Tritati

Portare a ebollizione una pentola capiente con acqua leggermente salata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tè Preparato Forte, Freddo

Attrezzatura che userete

Trucioli Di Legno Di Noce Imbevuti

Aggiungere la pasta e cuocere per 8-10 minuti o fino al dente; scolare e sciacquare con acqua fredda finché non si raffredda. Condire con il composto di pomodoro e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(se Vi Piace Aggiungete I Semi)

3 Pomodori Medi Maturi, Tagliati A Pezzi