Passere ripiene di carne di granchio (lite-bleu)

Name: Passere ripiene di carne di granchio (lite-bleu)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Dash con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile broccoli, al vapore; 1 gambo sedano, tritato; 1 per ciascuno. Pesce; 340 peperoncino habanero filetti di passera; 1 spicchio daglio, tritato; 1 limone, tagliato a spicchi per guarnire; 1 cp. parmigiano grattugiato gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 57 peperoncino habanero grumo di granchi; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) Condimento della vecchia baia; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) bistecche di manzo; 1 piccolo cipolla tritata; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) once fluide di acqua fresca; 1 pera, dimezzata; 0 peperone rosso, tritato; 1 Dash più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 2 Crosta: briciole di cracker Graham briciole di pane condite, più se necessario; 1 per ciascuno. formaggio americano, tagliato a strisce; 1 per ciascuno. Lato

La passera ripiena di carne di granchio (lite-bleu) è un senza latticini e pescatarian contorno. Questa ricetta rende 1 porzioni con 703 calorie, 65 g di proteine, e 18g di grasso ogni. Per $7.95 per porzione, questa ricetta coperture 56% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. È portato a voi da Recipezaar. Una miscela di lati, succo di limone, spicchio d'aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Con uno spoonacular punteggio di 86%, questo piatto è eccellente. Ricette simili includono Passere ripiene di carne di granchio (Lite-Bleu), Le conchiglie ripiene preferite di Anthony (Lite-Bleu), e Involtini di lattuga (Lite-Bleu).

Istruzione

Preriscaldare il forno a 204° In una padella saut, spruzzare con spray da cucina antiaderente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere le cipolle, l'aglio, il sedano e i peperoni. Soffriggere per 2 minuti, o fino a quando le verdure sono appassite.Stagione con Old Bay. Soffriggere per 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Togliere dal fuoco e mettere il composto in una ciotola. Mescolare delicatamente la carne di granchio, poi il pangrattato un po ' alla volta, aggiungendo più come necessario per legare delicatamente. Mettere da parte per raffreddare.Condire il pesce con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

Carni Di Granchi

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Posizionare quantità uguali di riempimento su ciascun filetto e arrotolare. (in alternativa, è possibile posizionare un filetto sulla teglia, posizionare il ripieno in cima al filetto, quindi posizionarne un altro in cima, di lato, per assomigliare a una tasca di ripieno).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Americano, Tagliato A Strisce

Caramelle Life Savers

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Posizionare il pesce su una teglia cucitura laterale verso il basso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Condire la parte superiore di olio di oliva di pesce poi cospargere con paprika e una spruzzata di succo di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Bistecche Di Manzo

Once Fluide Di Acqua Fresca

Caramelle Al Polpo Brillante

Mettere la padella nel forno e cuocere per 20-25 minuti.

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Togliere il pesce dal forno e servire con spicchi di limone e broccoli spruzzati con alcuni spruzzi di burro spray senza grassi. Prendi la frutta per dessert.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Al Brandy

Cuneo Di Limone

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Pesca O Nettarina, Affettata

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese

Attrezzatura

6 Cucchiai Di Liquore Alla Crema Irlandese

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ciliegie Candite Aggiuntive

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Ingrediente

Serving:

1Dash

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

broccoli, al vapore 1gambo

sedano, tritato 1per ciascuno.

Pesce 340peperoncino habanero

filetti di passera 1

spicchio d'aglio, tritato 1

limone, tagliato a spicchi per guarnire 1cp. parmigiano grattugiato

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 57peperoncino habanero

grumo di granchi 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

Condimento della vecchia baia 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

bistecche di manzo 1piccolo

cipolla tritata 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

once fluide di acqua fresca 1

pera, dimezzata 0

peperone rosso, tritato 1Dash

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 2Crosta: briciole di cracker Graham

briciole di pane condite, più se necessario 1per ciascuno.

formaggio americano, tagliato a strisce 1per ciascuno.

Lato

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il vino FitVine Pinot Grigio con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.