Passere ripiene di carne di granchio (lite-bleu)

Name: Passere ripiene di carne di granchio (lite-bleu)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Dash con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile broccoli, al vapore; 1 gambo sedano, tritato; 1 per ciascuno. Pesce; 340 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di passera; 1 spicchio daglio, tritato; 1 limone, tagliato a spicchi per guarnire; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 57 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. grumo di granchi; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Condimento della vecchia baia; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 1 piccolo cipolla tritata; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi once fluide di acqua fresca; 1 pera, dimezzata; 0 peperone rosso, tritato; 1 Dash pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice briciole di pane condite, più se necessario; 1 per ciascuno. formaggio americano, tagliato a strisce; 1 per ciascuno. Lato

La passera ripiena di carne di granchio (lite-bleu) è un senza latticini e pescatarian contorno. Questa ricetta rende 1 porzioni con 703 calorie, 65 g di proteine, e 18g di grasso ogni. Per $7.95 per porzione, questa ricetta coperture 56% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. È portato a voi da Recipezaar. Una miscela di lati, succo di limone, spicchio d'aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Con uno spoonacular punteggio di 86%, questo piatto è eccellente. Ricette simili includono Passere ripiene di carne di granchio (Lite-Bleu), Le conchiglie ripiene preferite di Anthony (Lite-Bleu), e Involtini di lattuga (Lite-Bleu).

Istruzione

Preriscaldare il forno a 204° In una padella saut, spruzzare con spray da cucina antiaderente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere le cipolle, l'aglio, il sedano e i peperoni. Soffriggere per 2 minuti, o fino a quando le verdure sono appassite.Stagione con Old Bay. Soffriggere per 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Togliere dal fuoco e mettere il composto in una ciotola. Mescolare delicatamente la carne di granchio, poi il pangrattato un po ' alla volta, aggiungendo più come necessario per legare delicatamente. Mettere da parte per raffreddare.Condire il pesce con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

Carni Di Granchi

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Posizionare quantità uguali di riempimento su ciascun filetto e arrotolare. (in alternativa, è possibile posizionare un filetto sulla teglia, posizionare il ripieno in cima al filetto, quindi posizionarne un altro in cima, di lato, per assomigliare a una tasca di ripieno).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Americano, Tagliato A Strisce

Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Posizionare il pesce su una teglia cucitura laterale verso il basso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Condire la parte superiore di olio di oliva di pesce poi cospargere con paprika e una spruzzata di succo di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Once Fluide Di Acqua Fresca

Caramelle Al Polpo Brillante

Mettere la padella nel forno e cuocere per 20-25 minuti.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Gamberi Saltati, Sgusciati

Togliere il pesce dal forno e servire con spicchi di limone e broccoli spruzzati con alcuni spruzzi di burro spray senza grassi. Prendi la frutta per dessert.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Al Brandy

Cuneo Di Limone

1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®

1 Cucchiaio Di Burro Non Salato, Sciolto, Più 2 Cucchiai Non Sciolti

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Attrezzatura

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Gamberi Saltati, Sgusciati

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Gamberi Saltati

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Ingrediente

Serving:

1Dash

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

broccoli, al vapore 1gambo

sedano, tritato 1per ciascuno.

Pesce 3401 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di passera 1

spicchio d'aglio, tritato 1

limone, tagliato a spicchi per guarnire 12 cucchiaini di aglio in polvere

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 571 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

grumo di granchi 1Barretta di caramello Heath in pezzi

Condimento della vecchia baia 2Barretta di caramello Heath in pezzi

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 1piccolo

cipolla tritata 1Barretta di caramello Heath in pezzi

once fluide di acqua fresca 1

pera, dimezzata 0

peperone rosso, tritato 1Dash

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

briciole di pane condite, più se necessario 1per ciascuno.

formaggio americano, tagliato a strisce 1per ciascuno.

Lato

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il vino FitVine Pinot Grigio con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.