La ricetta Parmigiana di melanzane alla griglia è pronta in circa 30 minuti ed è sicuramente un super senza glutine e primordiale opzione per gli amanti del cibo mediterraneo. Questa ricetta rende 4 porzioni con 243 calorie, 8g di proteine, e 16g di grasso ogni. Per $1.42 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Una miscela di pomodori in scatola, fiocchi di pepe rosso, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Parmigiana di Melanzane alla griglia Heros, Parmigiana di Melanzane Senza la Parmigiana!, e Parmigiana di Melanzane.
Istruzione
1
Scaldare 2 cucchiai di olio in una padella pesante da 12 pollici a fuoco moderato fino a caldo ma non fumare, quindi cuocere l'aglio e i fiocchi di peperoncino, mescolando, 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aglio
Pepe
Olio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Padella
2
Aggiungere i pomodori e il sale e cuocere, mescolando, fino a quando addensato, circa 6 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodoro
Sale
3
Togliere dal fuoco e mescolare in basilico e parmigiano.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Parmigiano
Basilico
4
Preparare una griglia a gas per la cottura a calore diretto a fuoco moderato.
Attrezzatura che userete
Grill
5
Trim 1/4 di pollice off 2 lati lunghi opposti di ogni melanzana.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Melanzana
6
Tagliare ogni melanzana longitudinalmente (nella stessa direzione dei lati tagliati in modo che ogni fetta abbia la pelle attorno al bordo) in 4 fette.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Melanzana
7
Spennellare le fette con i restanti 2 cucchiai di olio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da Cucina
8
Grill melanzane, coperto, girando una volta, finché sono teneri, circa 6 minuti totali.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Melanzana
Attrezzatura che userete
Grill
9
Trasferire su una superficie di lavoro.
10
Spalmare la parte superiore di ogni fetta con circa 1 cucchiaio di salsa di pomodoro e top con una fetta di mozzarella, quindi riposizionare ogni melanzana.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di Pomodoro
Un Cucchiaino Colmo Di Prezzemolo Fresco Tritato
Melanzana
Diffusione
11
Trasferire le pile in una teglia poco profonda e grigliare, coperto, solo fino a quando il formaggio si scioglie, circa 4 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Formaggio
Attrezzatura che userete
Teglia Da Forno
Grill
1
Melanzana (spazzolato con 1/4 tazza di olio) può essere arrostito su un foglio-foderato grande teglia in mezzo a un 232° forno, girando una volta, 20 minuti. Top con salsa e formaggio, quindi impilare e cuocere altri 5 minuti.