Panini al Rosmarino - Pollo con Spinaci e Pomodori secchi

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare Rosmarino-Pollo Panini con spinaci e pomodori secchi una prova. Questa ricetta serve 4 e costa $2.19 per porzione. Una porzione contiene 307 calorie, 30g di proteine, e 17g di grasso. Vai al negozio e prendi il pomodoro essiccato al sole, l'olio d'oliva, il sale e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è solido. Provare Quiche di spinaci con pomodori secchi, Panini di gamberi greci con pesto, Feta e pomodori secchi, e Panini all'Avocado con Brie, Mozzarella, Pomodori secchi e Basilico per ricette simili.

Istruzione

Unire 2 cucchiaini di olio d'oliva, rosmarino e pollo in un grande sacchetto di plastica con zip. Sigillare e marinare in frigorifero 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Rosmarino

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Borse Ziploc

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il restante 4 cucchiaini di olio in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pomodoro essiccato al sole, il peperoncino e l'aglio; soffriggere 1 minuto o fino a quando l'aglio inizia a rosolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Secchi

Pepe Rosso

Aglio

Aggiungere gli spinaci; cuocere 1 minuto o fino a quando gli spinaci a malapena appassiscono. Mescolare in 1/8 cucchiaino di sale; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spinaci

Sale

Scaldare una padella grill a fuoco medio-alto; cappotto con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Griglia

Cospargere il pollo con il restante 1/4 cucchiaino di sale e pepe nero. Cuocere il pollo 3 minuti su ciascun lato o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Pollo Intero

Togliere il pollo dalla padella; tenere la padella a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Top ciascuna delle 4 fette di pane con 1 cucchiaio di formaggio, 1 cotoletta di pollo, un quarto di miscela di spinaci, 1 cucchiaio di formaggio supplementare, e il restante 4 fette di pane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cotoletta Di Pollo

Spinaci

Formaggio

Pane

Riverniciare la griglia con spray da cucina. Disporre 2 panini in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Griglia

Padella

Posizionare una padella in ghisa o pesante sopra i panini; premere delicatamente per appiattire. Cuocere 4 minuti su ogni lato (lasciare la padella sui panini mentre cucinano). Ripetere la procedura con i restanti 2 panini.

Attrezzatura che userete

Padella

Tagliare ogni panino a metà; servire immediatamente.