Paillard di pollo saltati con insalata greca

I paillard di pollo saltati con insalata greca potrebbero essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette del corso principale. Questa ricetta senza glutine e primordiale serve 4 e costa $3.06 per porzione. Una porzione contiene 410 calorie, 41g di proteine, e 24 g di grasso. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi scalogno, succo di limone, sale e pepe e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 64%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Paillards di pollo alla griglia con insalata di erbe e ravanelli saltati, Insalata calda con Paillards di pollo & Chèvre, e Paillards di pollo in crosta di sesamo con insalata di alghe.
Istruzione
Strofinare il pollo con 1 cucchiaio di olio d'oliva e l'origano e condire con sale e pepe.
In una grande ciotola, mescolare 2 cucchiai di olio d'oliva con il succo di limone e condire con sale e pepe.
Aggiungere la feta, i pomodori, il cetriolo, lo scalogno, la rucola e la menta. Condire l'insalata con sale e pepe e mescolare bene.
In ciascuna delle 2 grandi padelle, scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva fino a scintillare.
Aggiungere le cotolette di pollo e cuocere a fuoco vivo fino a doratura sul fondo, circa 5 minuti. Girare il pollo e cuocere solo fino al termine, circa 2 minuti in più.
Trasferire il pollo nei piatti, spoon l'insalata sopra o accanto e servire.