Orzo-Insalata di pollo con mais fresco e cipolle dolci

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare insalata di orzo-pollo con mais fresco e cipolle dolci una prova. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 23 g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 328 calorie. Per $1.69 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una miscela di orzo perlato, olio extravergine di oliva, miele e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al Lime Angel Food con glassa di lime e pistacchi come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 50%, che è buono. Ricette simili includono Pollo alla griglia con orzo insalata di mais, Insalata di mais dolce fresco, e Insalata fresca di mais dolce e lime.
Istruzione
Unire i primi 5 ingredienti in una grande ciotola, mescolando con una frusta; mettere da parte.
Mettere l'orzo in una casseruola media; coprire con acqua. Portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 40 minuti o finché sono teneri.
Scolare e sciacquare sotto l'acqua fredda.
Aggiungere l'orzo, il pollo e gli altri ingredienti alla miscela di olio; mescolare bene per rivestire. Copriti e rilassati.