Noccioline

Hai bisogno di un piatto principale senza latticini e vegetariano? Nutburgers potrebbe essere una super ricetta da provare. Per 81 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene circa 16g di proteine, 20 g di grasso, e un totale di 337 calorie. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 9 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di aglio, anacardi, acqua e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare gli anacardi si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di anacardi al cioccolato fondente con Crunch di anacardi canditi come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 4 ore e 30 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 70%, che è buono. Ricette simili includono .

Istruzione

In una casseruola, portare a ebollizione l'acqua, il bulgur e la salsa di soia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Bulgur

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Togliere dal fuoco, coprire e mettere da parte per 10 minuti, o fino a quando tutto il liquido è stato assorbito.

Macinare anacardi e semi di girasole in un robot da cucina per un buon pasto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Girasole

Anacardi

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

In una grande ciotola, mescolare il bulgur cotto, anacardi macinati e semi di girasole, uova, peperoncino in polvere, aglio e salsa di peperoncino. Coprire e conservare in frigorifero per 4 ore per miscelare i sapori.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi

Semi Di Girasole

Bulgur Cotto

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Anacardi

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Preparare la griglia a fuoco medio.

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Formare la miscela bulgur in 6 polpette. Per evitare che le polpette si sbriciolino, spruzzare un pezzo di pellicola con spray da cucina e posizionarlo sulla griglia. Griglia le polpette 10 minuti, girando una volta, o fino a quando riscaldato attraverso e rosolato. Il tempo di cottura può variare in base allo spessore delle polpette e al livello di calore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere