Nastri di Zucchine con Couscous allo Zafferano

Name: Nastri di Zucchine con Couscous allo Zafferano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe nero macinato fresco, diviso; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota finemente tagliata a dadini (circa 1 piccolo); 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile couscous non cotto; 397 peperoncino habanero brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 2 Crosta: briciole di cracker Graham coriandolo fresco tritato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio doliva, diviso; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla finemente tagliata a dadini (circa 1 piccolo); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piselli congelati; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) fili di zafferano, frantumati; 1 Oreo ripieni doppi sale, diviso; 907 peperoncino habanero zucchine (circa

Nastri di zucchine con lo zafferano Couscous potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 170 calorie, 6g di proteine, e 4g di grasso. Questa ricetta senza latticini e vegetariana serve 8 e costa 82 centesimi per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi pepe, carota, piselli e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è solido. Provare Nastri di zucchine, Nastri di zucchine con Menta, e Nastri di zucchine con salsiccia per ricette simili.

Istruzione

Usando un pelapatate, radere le zucchine in nastri; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Attrezzatura che userete

Peeler

Scaldare 2 cucchiaini di olio a fuoco medio-alto in una casseruola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere la cipolla e la carota; soffriggere 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere il brodo, 1/2 cucchiaino di sale, zafferano e 1/8 cucchiaino di pepe; portare a ebollizione. Mescolare in couscous e piselli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Zafferano

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Togliere dal fuoco; coprire e lasciare riposare 5 minuti. Fluff con una forchetta. Tieniti al caldo.

Calore rimanente 4 cucchiaini di olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere i nastri di zucchine e soffriggere 1 minuto o finché sono teneri. Mescolare il restante 1/2 cucchiaino di sale e il restante 1/8 cucchiaino di pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Servire sopra la miscela di couscous.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Cospargere uniformemente con coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Olio Vegetale