Muffin alla banana e cocco

Name: Muffin alla banana e cocco
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (può essere o scremare) pesche fresche o congelate sbucciate a fette; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente banana matura, purè; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio di cocco vergine, fuso; 1 grande uovo, preferibilmente a temperatura ambiente; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 scorza di limone, tritata finemente; 0 (può essere o scremare) sale da tavola; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zucchero turbinado (greggio); 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cocco sminuzzato non zuccherato, diviso; 1 1 libbra di zucchine, 6 once di cioccolato non zuccherato di alta qualità, tritato grossolanamente; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina integrale bianca (o farina integrale normale); 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina integrale di pasta frolla

Banana Coconut Muffins è un senza latticini e vegetariano pasto mattutino. Questa ricetta rende 4 porzioni con 623 calorie, 8g di proteine, e 41g di grasso ogni. Per $1.27 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 80 persone hanno trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Se hai cocco, estratto di vanillan, farina e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Confessione # 143: ho un impulso di cottura alla banana Muff muffin al cioccolato al cocco alla banana, Muffin alla banana e cocco, e Bananan e muffin al cocco.