Miniature di polpettone
Le miniature di polpettone sono una ricetta senza latticini con 18 porzioni. Questa portata principale contiene 186 calorie , 17 g di proteine e 8 g di grassi per porzione. Per $ 1,27 a porzione , questa ricetta copre il 12% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Questa ricetta di Taste of Home richiede carne macinata, zucchero di canna, cipolla in polvere e uova. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti . Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 42% , il che è abbastanza buono. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Polpettone di carne , Polpettone di carne e Polpettone di carne migliore in assoluto .
Istruzione
In una grande ciotola, unisci il ketchup, lo zucchero di canna e la senape.
Rimuovere 1/2 tazza per guarnire; accantonare.
Aggiungere le uova, la salsa Worcestershire, i cereali e i condimenti al rimanente composto di ketchup.
Lasciare riposare per 5 minuti. Sbriciolare la carne sulla miscela di cereali e mescolare bene.
Premi il composto di carne in 18 tazze per muffin (circa 1/3 di tazza ciascuna).
Cuocere in forno a 175° per 18-20 minuti.
Condire con la miscela di ketchup riservata; cuocere altri 10 minuti o finché la carne non sarà più rosa e il termometro per carne indicherà 160°.
Servire il numero desiderato di polpettoni. Raffreddare i pani rimanenti; congelare.
Trasferimento in sacchetti freezer; sigillare e congelare per un massimo di 3 mesi.
Per utilizzare i polpettoni congelati: scongelarli completamente in frigorifero.
Disporre i pani in una teglia unta.
Cuocere in forno a 350 ° per 30 minuti o fino a quando non sarà completamente riscaldato, oppure coprire e mettere nel microonde a fuoco alto per 1 minuto o fino a quando non sarà completamente riscaldato.