Mini prosciutto e frittate di asparagi

Name: Mini prosciutto e frittate di asparagi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 12 2 cucchiai di burro fuso prosciutto; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 1 cipolla tritata; 125 peperoncino habanero confezione punte di asparagi; 6 (parzialmente e ); 100 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 3/4 di tazza di biscotti Oreo tritati; 85 peperoncino habanero parmigiano grattugiato

Mini prosciutto & asparagi frittatas richiede intorno 30 minuti dall'inizio alla fine. Questa colazione ha 114 calorie, 7g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Questa ricetta senza glutine, primordiale e chetogenica serve 12 e costa 67 centesimi per porzione. 95 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Una miscela di parmigiano, uova, cipolla e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. E ' portato a voi da BBC Good Food. Nel complesso, questa ricetta guadagna un non così eccezionale spoonacular punteggio di 22%. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Mini Frittate di Prosciutto e Spinaci, Mini Frittate in Vasetto con Asparagi e Pancetta #FreshTake, e Mini Frittate.

Istruzione

Forno di calore a 180C / 160C fan / gas

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Ungete una teglia da muffin a 12 fori e foderate ogni foro con una fetta di prosciutto per coprire la base e i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prosciutto

12 Cracker Integrali Al Cioccolato Graham

Attrezzatura che userete

16 Once Fluide Di Sciroppo Di Cioccolato Hershey

Scaldare l'olio in una piccola padella e cuocere la cipolla per 5 minuti, fino a renderla morbida. Nel frattempo, scattare la punta termina gli asparagi e mettere da parte. Tagliare finemente i gambi e aggiungere alle cipolle quando sono morbide. Cuocere per 2-3 minuti in più, quindi rimuovere e raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Sbattere insieme le uova, il latte e il parmigiano.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

3/4 Di Tazza Di Biscotti Oreo Tritati

Aggiungere un po ' di cipolla mix per ogni foro muffin. Dividere sopra il mix di uova, quindi in alto con le estremità della punta degli asparagi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Cospargere il restante parmigiano e cuocere per 18-20 minuti o fino a quando set.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

Lasciare raffreddare per qualche minuto quindi rimuovere dalla latta e mangiare caldo o freddo.

Attrezzatura

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

16 Once Fluide Di Sciroppo Di Cioccolato Hershey

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

122 cucchiai di burro fuso

prosciutto 1cp. parmigiano grattugiato

bistecche di manzo 1

cipolla tritata 125peperoncino habanero

confezione punte di asparagi 6

(parzialmente e )1001 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

3/4 di tazza di biscotti Oreo tritati 85peperoncino habanero

parmigiano grattugiato

Vino consigliato: Spumante

La Frittata può essere abbinata allo Spumante. Anche se non stai facendo mimose, lo spumante è ottimo con le uova per due motivi. Uno, se stai mangiando uova all'inizio della giornata, lo spumante ha meno alcol. In secondo luogo, purifica il palato, che è importante poiché il tuorlo è noto per rivestire il palato. Un vino che si potrebbe provare è Candoni Moscato. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 13 dollari.