Merluzzo nero con Miso

Name: Merluzzo nero con Miso
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kg filetti di merluzzo nero senza pelle, circa 1 1/2 pollici di spessore; 3 Crosta: briciole di cracker Graham 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pasta bianca di miso; 6 un po' di zucchine tritate Zenzero sottaceto, per servire; 3 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di sesamo giapponese; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 preparato per torta al cioccolato acquistato in negozio, come il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cotto secondo le istruzioni sulla confezione; 6 un po' di zucchine tritate Olio vegetale, per grigliare

Il merluzzo nero con Miso è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian piatto principale. Per $3.53 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Una porzione contiene 372 calorie, 33g di proteine, e 17g di grasso. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai filetti di merluzzo, olio vegetale, sake e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'olio vegetale è possibile seguire questo corso principale con il Torta al caffè ai mirtilli # SundaySupper come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 49%. Questo punteggio è buono. Provare Miso nero sesamo caramello Popcorn Balls + 15 modi dolci per utilizzare Miso, Merluzzo nero con Miso (merluzzo nero marinato di miso), e Merluzzo Nero con Miso per ricette simili.

Istruzione

In una piccola casseruola, portare a ebollizione il mirin e il sake.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Salsa Di Sesamo Giapponese

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Sbatti nel miso fino a quando non si scioglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Miso

Attrezzatura che userete

Biscotti Oreo Tritati

Aggiungere lo zucchero e cuocere a fuoco moderato, sbattendo, solo fino a quando sciolto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione

Attrezzatura che userete

Biscotti Oreo Tritati

Trasferire la marinata in una grande teglia e lasciare raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito

Aggiungere il pesce e girare a cappotto. Coprire e conservare in frigorifero durante la notte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Preriscaldare il forno a 40

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Scaldare una padella grill e olio. Raschiare la marinata dal pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

Caramelle Al Polpo Brillante

Magro-

Attrezzatura che userete

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

Aggiungere il pesce e cuocere a fuoco vivo fino a doratura, circa 2 minuti. Capovolgere il pesce su una teglia pesante bordata e arrostire per 10 minuti, fino a quando traballante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Trasferire in piatti e servire con zenzero sottaceto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Sottaceto

Attrezzatura

Orzo Perlato Bianco

Biscotti Oreo Tritati

1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Ingrediente

Serving:

1kg

filetti di merluzzo nero senza pelle, circa 1 1/2 pollici di spessore 3Crosta: briciole di cracker Graham

6 panini ai semi di sesamo, divisi 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pasta bianca di miso 6un po' di zucchine tritate

Zenzero sottaceto, per servire 3Crosta: briciole di cracker Graham

salsa di sesamo giapponese 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 preparato per torta al cioccolato acquistato in negozio, come il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cotto secondo le istruzioni sulla confezione 6un po' di zucchine tritate

Olio vegetale, per grigliare

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il merluzzo. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Loveblock con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 24 dollari a bottiglia.