Merluzzo con Pomodoro e Arancia

Name: Merluzzo con Pomodoro e Arancia
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cucchiaio di origano essiccato Una manciata generosa di prezzemolo a foglia piatta, tagliato sottile; 1 ( melanzane) cipolla gialla, tagliata a fette sottili; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive verdi denocciolate e dimezzate; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani scorza darancia grattugiata; 1 ( melanzane) arancia navel, sbucciata, segmentata, membrane rimosse; 794 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO pomodori tagliati a dadini, non sgranati; 1 Oreo ripieni doppi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 907 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO filetti di merluzzo (o qualsiasi pesce bianco fermo), tagliati in pezzi da 2 pollici; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile aneto fresco, tritato o 1 cucchiaio di aneto secco

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova il merluzzo con pomodoro e arancia. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini, paleolitica e primordiale ha 362 calorie, 45g di proteine, e 11g di grasso per porzione. Per $4.76 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 145 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. Se hai filetti di merluzzo, aneto, pepe e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi da semplici ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 0%. Questo punteggio è molto brutto (ma ancora risolvibile). Merluzzo con Arancia e Cipolla, Merluzzo con Finocchio e Arancia, e Baccalà alla Griglia con Finocchio e Arancia sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande casseruola a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Aggiungere le cipolle affettate e soffriggere per 5 minuti, fino a quando ammorbidito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Aggiungere le olive, la scorza d'arancia, i segmenti d'arancia, i pomodori, sale e pepe. Coprire e cuocere a fuoco lento per 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette D'arancia

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca

Scorza D'arancia

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Pastella Di Pane Di Mais

Aggiungere il pesce nella padella. Salsa al cucchiaio sul pesce. Coprire e cuocere per altri 7 minuti, fino a quando il pesce è appena cotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Cospargere con aneto per servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rametti Di Aneto Appena Raccolti

Attrezzatura

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

1 1/2 Tazze Di Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Ingrediente

Serving:

11 cucchiaio di origano essiccato

Una manciata generosa di prezzemolo a foglia piatta, tagliato sottile 1( melanzane)

cipolla gialla, tagliata a fette sottili 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olive verdi denocciolate e dimezzate 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

scorza d'arancia grattugiata 1( melanzane)

arancia navel, sbucciata, segmentata, membrane rimosse 794confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

pomodori tagliati a dadini, non sgranati 1Oreo ripieni doppi

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 0Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)907confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetti di merluzzo (o qualsiasi pesce bianco fermo), tagliati in pezzi da 2 pollici 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

aneto fresco, tritato o 1 cucchiaio di aneto secco

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Il merluzzo funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Esperto Pinot Grigio. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 10 dollari.