Merluzzo al forno con salsa di zenzero e mais

Name: Merluzzo al forno con salsa di zenzero e mais
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (fegato e collo rimossi); 2 filetto filetti di merluzzo; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mais giallo, bianco o shoepeg fresco o congelato, scongelato; 2 gamberetti e venati erba cipollina fresca; 1 Oreo ripieni doppi zenzero fresco (piccola fetta); 1 spicchio daglio; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi olive mature denocciolate o ripiene di peperoni, facoltative; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 cucchiaino di formaggio romano grattugiato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 2 gamberetti e venati 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panko, a cappotto (o briciole di pane); 1 Oreo ripieni doppi striscia di scorza di limone

Il merluzzo al forno con salsa di zenzero e mais potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e pescatarian ha 402 calorie, 35g di proteine, e 17g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 2 e costa $3.42 per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Una miscela di zenzero, spicchio d'aglio, merluzzo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è solido. Provare Branzino al Forno con Salsa Ponzu allo Zenzero, Salmone al forno con salsa cremosa di cocco e zenzero, e Gnocchi di carne di maiale al forno con salsa di soia e zenzero per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

(fegato e collo rimossi)2filetto

filetti di merluzzo 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

mais giallo, bianco o shoepeg fresco o congelato, scongelato 2gamberetti e venati

erba cipollina fresca 1Oreo ripieni doppi

zenzero fresco (piccola fetta)1

spicchio d'aglio 1Barretta di caramello Heath in pezzi

olive mature denocciolate o ripiene di peperoni, facoltative 11 cucchiaio di origano essiccato

1 cucchiaino di formaggio romano grattugiato 0Barretta di caramello Heath in pezzi

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 2gamberetti e venati

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

panko, a cappotto (o briciole di pane)1Oreo ripieni doppi

striscia di scorza di limone

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Il merluzzo funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. L'Alsace Willm Pinot Gris Reserve con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 16 dollari a bottiglia.