Melanzane ripiene alla mediterranea

Name: Melanzane ripiene alla mediterranea
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 melanzana grande, sbucciata e tagliata a rondelle da 1/2 pollice (ti serviranno almeno 8 rondelle); 411 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Pomodori stufati allitaliana, non drenati; 1 (può essere o scremare) maggiorana essiccata; 2 piccolo 1 tronchetto di formaggio di capra; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente once (circa formaggio feta sbriciolato con pepe nero in grani; 0 (può essere o scremare) pimento macinato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente couscous integrale non cotto

Le melanzane ripiene in stile mediterraneo potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana ha 520 calorie, 22 g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Per $3.12 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Vai al negozio e prendi il pimento macinato, il formaggio feta, il couscous e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 66%, che è solido. Ricette simili sono Fusilli con pezzi di melanzane e salsiccia-Pasta alla Mediterranea, Peperoni Ripieni alla mediterranea, e Petti di pollo ripieni in stile mediterraneo.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 35

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Pungere ogni melanzana più volte con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Busta Di Spinaci Freschi

Mettere le melanzane su una teglia e cuocere a 350 per 20 minuti. Cool.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Busta Di Spinaci Freschi

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Tagliare ogni melanzana a metà longitudinalmente; raccogliere la polpa, lasciando gusci spessi 1/4 di pollice. Tritare la polpa; mettere da parte i gusci e la polpa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Busta Di Spinaci Freschi

1 Cucchiaio Di Marsala Secco

Unire il pomodoro e i successivi 4 ingredienti in una casseruola media; portare a ebollizione e mescolare il couscous. Coprire, togliere dal fuoco e lasciare riposare 5 minuti. Fluff con una forchetta; mescolare la polpa di melanzane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

1 Busta Di Spinaci Freschi

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Cucchiaio miscela couscous uniformemente in gusci di melanzane; posto in una teglia da forno 13 x 9 pollici rivestito con spray da cucina. Top uniformemente con formaggio. Coprire e cuocere a 350 per 25 minuti o fino a quando completamente riscaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero