Melanzane (Melanzane) - Tofu Stir Fry

Name: Melanzane (Melanzane) - Tofu Stir Fry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 0 mazzo coriandolo tritato; 1 ( melanzane) melanzane a cubetti; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere farina; 1 spicchio daglio, affettato; 1 pollice gingerroot, tritato; 3 cipolle verdi, affettate; 1 pepe jalapeno, seminato e affettato; 1 lime, succo di; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi Un pizzico di semi di sesamo bianco; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere succo di limone, facoltativo; 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tofu, a cubetti (pressato per rimuovere lacqua se lo si desidera); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 3 gamberetti e venati parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Melanzana (melanzana) - Tofu Stir Fry potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 3 e costa $1.89 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegana ha 255 calorie, 14g di proteine, e 14g di grasso per porzione. Questa ricetta è piaciuta a 2 buongustai e cuochi. Una miscela di cipolle verdi, melanzane, olio vegetale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Cranberry-Succo d'arancia Slushee come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Melanzane piccanti saltate in padella (melanzane), Melanzane e Tofu Stir Fry-4 punti, e Carne di maiale, tofu e melanzane stir fry.