Medley di gombo-Pomodoro-Zucchine

Name: Medley di gombo-Pomodoro-Zucchine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi Acqua calda (100°F); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 busta di spinaci freschi prelavati; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile gombo fresco affettato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham cipolla tritata; 1 Dash salsiccia di maiale senza rivestimento; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro tritato; 1 piccolo 6 cucchiai di formaggio Cheddar grattugiato

Gombo-Pomodoro-Zucchine Medley è un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 ricetta con 4 porzioni. Questo contorno ha 30 calorie, 2g di proteine, e 0g di grasso per porzione. Per 52 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi cipolla, pomodoro, gombo e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 77%, questo piatto è solido. Provare Medley di gombo, Zucchine Mozzarella Medley, e Medley di zucchine al formaggio per ricette simili.

Istruzione

Tagliare le zucchine a metà longitudinalmente; tagliare a fette spesse 1/4 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Scaldare una padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Attrezzatura che userete

Cubetti Di Ripieno Non Conditi O Pane Secco A Cubetti

Aggiungere zucchine, gombo e cipolla; soffriggere 4 minuti. Mescolare il pomodoro e gli altri ingredienti. Coprire e cuocere a fuoco basso 5 minuti o fino a quando completamente riscaldato, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

4 Pomodori Rossi Medi