Medley di frutti di mare cremoso con pasta
Cremoso Medley di frutti di mare con Pastan è un senza latticini e pescatarian ricetta con 4 porzioni. Per $4.17 per porzione, questa ricetta coperture 34% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questo piatto principale ha 702 calorie, 43g di proteine, e 13g di grasso per porzione. 12 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Questa ricetta da tuttiricette richiede tagli di broccoli, aglio, spaghetti e capesante di mare. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con un cucchiaio punteggio di 89%, questo piatto è eccellente. Ricette simili includono Pasta cremosa ai frutti di mare, Cremoso Frutti di mare Pasta Pomodoro, e Cremoso aglio frutti di mare pasta.
Istruzione
Riscaldare l'olio in una padella da 12 pollici a fuoco medio.
Aggiungere i broccoli, il sedano, la cipolla, i funghi e l'aglio e cuocere per 3 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Mescolare le capesante e i gamberetti nella padella e cuocere per 3 minuti. Mescolare la zuppa, il prezzemolo e il pepe nero e scaldare a ebollizione. Ridurre il calore al minimo. Cuocere per 5 minuti o fino a quando le capesante sono cotte.
Servire la miscela di frutti di mare sopra gli spaghetti.